Want wandelen is super goed voor je!
Voor de bevalling leek het zo simpel: even naar buiten voor een frisse neus. Maar met een pasgeboren baby verandert dat ineens in een hele onderneming. Wanneer mag je eigenlijk naar buiten met je baby? Hoe pak je dat aan en waar moet je op letten? Zo is het belangrijk om een goede luiertas te kopen waar je alles in mee kunt nemen en het ook makkelijk terug kunt vinden. Wij delen de beste tips samen met Thebagstore.
Wanneer mag je met je baby naar buiten?
De eerste dagen na de geboorte is het verstandig om binnen te blijven. Jij moet bijkomen van de bevalling en je baby kan zichzelf nog niet goed warm houden. Maar geen zorgen, meestal kun je na ongeveer een week al een frisse neus halen. De kraamverzorgende houdt dit goed in de gaten en zal aangeven wanneer je baby er klaar voor is. Als je twijfelt, vraag dan gerust je kraamzorg of verloskundige om advies.
Wanneer wil je naar buiten met de baby?
Alleen omdat het kan, betekent niet dat je meteen de deur uit moet rennen. Als je nog halfslapend door je huis schuifelt en de kraamtranen nog vers in je ogen zitten, is het logisch dat een wandeling niet bovenaan je to-do lijst staat. En eerlijk, de buitenwereld kan behoorlijk overweldigend zijn als je nog in die beschermende baby bubbel zit. Dus voel je je niet verplicht. Als je liever nog even binnen blijft, doe dat vooral. Die behoefte om naar buiten te gaan, komt vanzelf.
Hoe pak je die eerste wandeling aan?
Kies een moment dat goed uitkomt. Probeer niet vlak voor een voeding naar buiten te gaan, want een hongerige baby is niet de gezelligste wandelpartner. Beter is het om na de voeding op pad te gaan, zodat je kleintje lekker kan indommelen. Check ook even of de luier schoon is voordat je vertrekt, dit voorkomt gedoe onderweg. Het maakt niet uit of je nu de kinderwagen pakt of je baby in een draagzak of draagdoek meeneemt, beide opties zijn prima. Met de kinderwagen zorg je ervoor dat het matras schoon blijft door er een hoeslaken of hydrofielluier overheen te leggen. In de zomer is een dun lakentje genoeg, en in de winter kun je een warme deken of voetenzak gebruiken. Vergeet niet om de regenhoes mee te nemen, want je weet het maar nooit met het weer.
Wat trek je je baby aan als je naar buiten gaat?
Omdat baby’s hun temperatuur nog niet goed kunnen regelen, is het belangrijk om ze warm genoeg aan te kleden. Een handige regel is om je baby altijd een laagje meer aan te trekken dan jijzelf. Vergeet het mutsje niet, behalve als het warm weer is. Via het hoofdje verliest je baby namelijk de meeste warmte. Bij warm weer geldt het tegenovergestelde: kleed je baby luchtig en zorg ervoor dat hij niet oververhit raakt. Zorg er wel altijd voor dat je schone kleertjes bij je hebt, want ook tijdens een blokje om kan het voorkomen dat je baby het koud krijgt. Daarom is een luiertas ook zo belangrijk. Je gaat toch ook niet zonder goede laptoptas om je laptop mee te kunnen nemen naar je werk of naar school? Zorg er dus ook voor dat je een goede tas met spullen bij je hebt wanneer je met je kindje naar buiten gaat.
