Steeds meer moeders gebruiken deze baby-app, maar experts slaan alarm

Obsessie

Voor veel ouders begint het onschuldig. Even bijhouden wanneer je baby voor het laatst heeft gedronken of hoeveel natte luiers er vandaag zijn geweest. Maar sommige moeders merken dat het steeds moeilijker wordt om ermee te stoppen. Zo vertelt relatietherapeut Olivia Pham dat ze tijdens haar zwangerschap uitgebreid zocht naar de perfecte baby-app. Toen haar zoon na de geboorte extra controles nodig had, begon ze alles te registreren: hoe lang hij sliep, hoeveel hij dronk en zelfs verschillen van een paar minuten tussen dutjes.

Wat begon als overzicht houden, veranderde langzaam in een voortdurende behoefte aan controle. Niet alleen voor haarzelf, maar ook voor haar partner en moeder, die de gegevens net zo nauwkeurig moesten invullen. Volgens experts komt dit vaker voor bij ouders die perfectionistisch zijn ingesteld. Juist moeders die alles goed willen doen, lopen meer risico om vast te raken in eindeloos meten, vergelijken en controleren.

Wanneer wordt een baby-app ongezond?

Kinderarts en lactatiekundige Lauren Hughes ziet regelmatig ouders die zich onnodig zorgen maken door gegevens uit een app. Zo vertelt ze over een moeder die in paniek raakte omdat haar baby minder lang dronk dan een maand eerder, terwijl haar kindje verder gezond groeide en zich prima ontwikkelde.

Volgens Hughes zijn baby-apps in veel gevallen helemaal niet nodig. Natuurlijk kunnen ze handig zijn als je op advies van een arts tijdelijk voeding of luiers moet bijhouden, of wanneer je midden in gebroken nachten vergeet wanneer de laatste voeding was. Maar voor veel gezinnen leveren de cijfers uiteindelijk meer onrust dan duidelijkheid op.

Experts adviseren daarom om jezelf af te vragen hoe je je zou voelen als je de app vandaag zou verwijderen. Als dat je direct paniek geeft, kan het een teken zijn dat de app meer controle over jou heeft gekregen dan andersom.

Vertrouwen

Dat betekent niet dat baby-apps altijd slecht zijn. Voor sommige ouders bieden ze juist rust en structuur. Het belangrijkste is volgens deskundigen dat een app een hulpmiddel blijft en geen maatstaf wordt voor goed ouderschap. Uiteindelijk zeggen cijfers ook niet alles. Soms is vertrouwen op jezelf minstens zo belangrijk als vertrouwen op een app.