Beeld: Canva
Het is geen gevoel, het is gewoon keihard de realiteit: vrouwen melden zich twee keer zo vaak ziek door stress als mannen. Vooral in de fase waarin je leven sowieso al op z’n kop staat (tussen de 25 en 45 jaar) gaat het mis. Juist ja: de jaren van zwanger zijn, bevallen, gebroken nachten, werkstress en proberen alles tegelijk te doen.
Leven op zijn kop
Ontwikkelingspsycholoog Lianne Hulsbosch zegt daarover: “Dat verbaast me niet. Dit is de periode waarin veel vrouwen moeder worden. Dan staat je hele leven op z’n kop.” En nee, dat voelt lang niet altijd als een roze wolk. “Veel vrouwen lopen vast en durven niet om hulp te vragen.”
De cijfers liegen er niet om. Stressgerelateerd verzuim is de afgelopen vijf jaar met 43 procent gestegen. En wie eenmaal uitvalt, ligt er niet even een weekje uit: gemiddeld ben je acht tot tien maanden uit de running.
Werk stopt niet waar het gezin begint
Werk stopt niet als je thuiskomt. Het loopt gewoon door. In je hoofd, in je telefoon, tussen het koken en het naar bed brengen door. En andersom geldt precies hetzelfde: de zorg stopt niet als je op werk bent. Volgens hoogleraar Hedwig Vos zit daar precies het probleem: “Als één deel van je leven zwaar is, kun je dat vaak nog wel opvangen. Maar als werkdruk en zorgtaken in elkaar overlopen, wordt het risico om uit te vallen veel groter.”
Tel daar hormonale schommelingen bij op (zwangerschap, menstruatie, misschien zelfs al de eerste overgangsklachten) en je lichaam werkt ook niet altijd lekker mee. “Die schommelingen vergroten de kans op stressklachten,” zegt Vos.
Wie legt al dat hooi op die vork?
Wat ook meespeelt: vrouwen zijn meer gaan werken, maar thuis is er weinig veranderd. De zorg en het mentale lijstje blijven vaak toch bij ons liggen. Het plannen, regelen en onthouden. “Vrouwen nemen zoveel hooi op hun vork,” zegt Hulsbosch. “Ze zijn meer gaan werken, maar doen thuis niet heel veel minder.”
Volgens Iris Homeijer speelt dat ook mee: “Juist in deze levensfase komen werk, zorg en persoonlijke ontwikkeling samen.” En omdat anderen afhankelijk van je zijn, ga je sneller over je eigen grenzen heen.
Blinde vlek
Ook is vrouwengezondheid op de werkvloer nog steeds een blinde vlek. “Klachten rondom mentale belasting en hormonale schommelingen worden nog te weinig gezien of besproken,” zegt Homeijer. En dan is het dus niet zo gek dat zoveel moeders uiteindelijk omvallen. Misschien niet omdat we het niet aankunnen, maar omdat er gewoon te veel tegelijk van ons gevraagd wordt, zonder dat iemand echt ingrijpt.
Het Huishoudboekje van Karin (36): “We verdienen samen ruim €5.800, maar het glipt van de bank als Monopoly geld”
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
