Schermtijd en kinderen: wat zegt de wetenschap?

Niet elk schermgebruik is hetzelfde

Kinderen die veel achter een scherm zitten, hebben vaker last van sociaal-emotionele problemen, zoals angst, somberheid of druk gedrag. En andersom geldt ook: kinderen die zich niet lekker voelen, grijpen juist vaker naar schermen om daarmee om te gaan. Zo ontstaat er een vicieuze cirkel, blijkt uit een analyse van 117 onderzoeken bij kinderen onder de 10 jaar. Het onderzoek keek naar allerlei vormen van schermgebruik: van huiswerk maken op de tablet tot tv-kijken, gamen en social media. Wat vooral opviel: met name videogames hangen sterk samen met emotionele problemen, zeker bij kinderen die gamen als een manier gebruiken om hun gevoelens te verwerken. Meisjes tussen de 6 en 10 jaar bleken extra gevoelig voor deze effecten. Toch is het niet alleen maar slecht nieuws: educatief en rustig gebruik van schermen bleek minder schadelijk, zolang het in balans blijft.

Wat kun je als ouder doen?

Volgens de onderzoekers is het vooral belangrijk om bewust met schermtijd om te gaan, zonder direct alles te verbieden. Kijk naar het type gebruik, de reden achter het schermgebruik en hoe je kind zich daarbij voelt. Elk gezin is anders, en schermen zijn niet meer weg te denken uit het dagelijks leven. Maar met liefde, duidelijke grenzen en goed contact kun je veel betekenen. Het draait uiteindelijk om balans in een digitale wereld.

Over smartphones gesproken, wist je dat het kabinet met niewe plannen komt over het smartphonegebruik van je kind? Hoe dat zit, lees je hier.