Lange autorit voor de boeg? Zo voorkom je wagenziekte bij je kind

16 augustus 2025

Marieke Melissen

Redacteur

Niks is vervelender dan onderweg in de auto ineens merken dat je kind misselijk wordt. Je doet er alles aan om dit te voorkomen en dan toch… die zure lucht, de tranen en een hoop gedoe. Geen fijne start van je vakantie. Wil je dit zoveel mogelijk vermijden? Dit zijn onze tips voor een gezellige en frisse autoreis met je kinderen.

1. Vertrek op het juiste moment

Rij zoveel mogelijk tijdens de slaapmomenten van je kind, zoals vroeg in de ochtend of tijdens het middagdutje. Dat scheelt niet alleen in de “Zijn we er al?”-momenten, maar verkleint ook de kans op wagenziekte. Plan ook voldoende stops om even de benen te strekken en een frisse neus te halen. Kies onderweg voor rustige activiteiten zoals luisterboeken, zodat je kind zoveel mogelijk uit het raam en vooruit kan kijken. Dat helpt beter tegen wagenziekte dan naar een scherm staren. Zorg ook dat je kind rechtop in de stoel zit met het hoofd goed gesteund, heen en weer wiebelen maakt misselijkheid vaak erger. Let ook op sterke geurtjes van eten of parfum, want die kunnen het gevoel ook verergeren.

2. Neem slimme snacks mee

Koude snacks zuigen of eten kan het misselijkmakende gevoel een beetje dempen. Bevroren druiven zijn favoriet bij kinderen en makkelijk mee te nemen in een koelbox. Pepermuntjes, gemberkoekjes of een thermos met lauwe gemberthee (voor oudere kinderen) kunnen helpen om de maag van je kind wat te kalmeren.

3. Drukpuntbandjes

Dit zijn elastische polsbandjes met een klein plastic knoopje dat druk uitoefent op het P6-drukpunt aan de binnenkant van de pols. Volgens acupressuur kan dit misselijkheid verminderen. Ze zijn veilig voor kinderen, goedkoop en gemakkelijk in gebruik. Sommige ouders zweren erbij, dus zeker het proberen waard!

4. Edelstenen

Sommige ouders gebruiken edelstenen zoals bergkristal, malachiet of toermalijn om misselijkheid te voorkomen. Wetenschappelijk bewijs is er niet, maar het placebo-effect kan al heel veel helpen. Als je kind erin gelooft en daardoor ontspant, scheelt dat vaak al een hoop. Stress en spanning maken wagenziekte tenslotte vaak erger.

5. Wagenziektebril met water

Dit is een bril met ringen gevuld met vloeistof die meebewegen met de horizon. De bril helpt het verschil te verkleinen tussen wat je ogen zien en wat je evenwichtsorgaan voelt. Zet hem zo’n 10–15 minuten op en veel mensen merken daarna minder klachten. Het is misschien een beetje een gek gezicht, maar hé, als het werkt…

6. Medicatie voor kinderen (altijd in overleg met de huisarts)

Er bestaan kindvriendelijke tabletten en drankjes tegen wagenziekte. Cinnarizine en Cyclizine worden soms gebruikt bij kinderen. Ook Dimenhydrinaat (o.a. in Primatour) is populair, maar kan slaperig maken. Sommige middelen werken preventief en moeten één tot twee uur voor vertrek worden ingenomen. Niet elk middel is geschikt voor jonge kinderen en de juiste dosering hangt af van leeftijd en gewicht. Overleg daarom altijd met je huisarts of apotheker voordat je iets geeft.

7. Anti-wagenziekte pleisters

Een hack die de laatste tijd veel rondgaat op social media: gewoon twee doodnormale pleisters kruislings over de navel van je kind plakken. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het werkt, maar het kan zeker geen kwaad om eens uit te testen. Wie weet is dit het antwoord op al je wagenziekte problemen! Daarnaast bestaan er ook pleisters met scopolamine of een andere stof die misselijkheid tegengaat. Ook zijn er natuurlijke varianten zonder medicatie, maar met etherische oliën zoals gember of munt. Deze zouden via geur en huidcontact misselijkheid kunnen verminderen.

Test vooral eens wat van deze tips uit! Wie weet doet een beetje placebo-effect ook al wonderen, als je kind erin gelooft en daardoor ontspannen blijft. Dat scheelt vaak al een heleboel voor een zorgeloze rit. Enne… better safe than sorry: een teiltje met een zak erin op de achterbank bewaren kan nooit kwaad.