Deze ChatGPT hacks gaan jouw leven als mama zoveel makkelijker maken!

Kindvriendelijk weekmenu? Klaar binnen 2 minuten

Eten verzinnen is voor veel moeders een dagelijks breinbrekertje. Geen inspiratie, geen tijd, en altijd wel iemand die iets niet lust. Met deze prompt maakt ChatGPT in no time een praktisch weekmenu:

“Maak een kindvriendelijk weekmenu voor een postpartum mama met een kindje van 2 jaar. Max 20 minuten per maaltijd, weinig ingrediënten, geen kip, wel genoeg groente. Maak ook een boodschappenlijst.”

En voilà: je krijgt zeven makkelijke gerechten en een overzichtelijke boodschappenlijst. Je kunt ook aangeven welke ingrediënten je kind niet lust, of juist vragen om extra groente te ‘verstoppen’ in het gerecht.

“Bedenk tien kindvriendelijke lunchideeën die geen boterhammen zijn en wel makkelijk mee te nemen.”

Voor als je inspiratieloos naar die lunchtrommel staart.

Slapen, schoonmaken en het huishouden stroomlijnen

Ook op het gebied van slaap, huishouden en routines met je kinderen biedt ChatGPT verrassend veel hulp:

“Maak een slaapschema voor mijn baby van 5 maanden, die moeite heeft met doorslapen. Neem voedingen en luierwissels mee.”

Je krijgt een dagindeling met blokken van slaap, voedingen en verzorgingsmomenten.

“Bedenk een vijfminutenverhaaltje voor het slapengaan over twee broers die samen op avontuur gaan in het oerwoud en een pratende aap tegenkomen.”

Voor als je een keer iets anders wilt dan Dikkie Dik. En je kunt het verhaaltje personaliseren met de namen van je kinderen.

“Maak een visueel takensysteem voor mijn gezin zodat de kinderen ook mee kunnen helpen in het huishouden, passend bij leeftijden 5, 7 en 10 jaar.”

Met pictogrammen, kleuren en duidelijke taakjes. Wedden dat ze ineens wel willen helpen?

Quality time: activiteiten en herinneringen maken

Ook voor schermvrije ideeën, herinneringen of inspiratie voor vakanties kun je ChatGPT inzetten:

“Maak van deze familiefoto’s een tekening die mijn kinderen kunnen inkleuren.”

Leuk voor regenachtige middagen of als cadeautje voor opa en oma.

“Help me om een strandvakantie te plannen met mijn gezin, inclusief hotels, vlucht en activiteiten.”

Zo krijg je een overzichtelijke vakantie op maat, zonder 14 open tabbladen en stress.

“Bedenk simpele gesprekstarters of spelletjes voor onderweg in de auto.”

Voor als je zes uur onderweg bent en de vraag ‘zijn we er al?’ net iets te vaak gesteld is.

Nog meer ChatGPT hacks voor moeders

• “Deel met mij een kortingscode van [merk X] als deze beschikbaar is.”
• “Geef me 5 originele maar simpele ideeën voor een peuterverjaardag met het thema dino’s, gewoon thuis.”
• “Schrijf een lieve verjaardagskaart voor mijn peuter, in de stijl van een kinderliedje.”
• “Geef me 10 ideeën voor een regenachtige zondagmiddag met kinderen van 1 en 4 jaar.”
• “Wat zijn de leukste speeltuinen en parken in mijn buurt?”