Deze 5S-methode kalmeert je huilende baby binnen no-time

De 5S-methode

De 5S-methode werd ontwikkeld door Harvey Karp en bestaat uit vijf handelingen: inbakeren, op de zij of buik houden, sussend geluid maken, zacht wiegen en je baby laten zuigen. Samen bootsen ze de omstandigheden in de baarmoeder na.

En dat is precies waarom het werkt. De eerste maanden na de geboorte worden niet voor niets het ‘vierde trimester’ genoemd. Je baby moet nog wennen aan de wereld buiten jouw buik. Alles is nieuw en overweldigend. Door die vertrouwde prikkels na te bootsen, help je je baby om sneller tot rust te komen.

Uit onderzoek blijkt dat deze combinatie een “calming response” kan activeren. Dat is een aangeboren reflex waarbij de hartslag van je baby daalt en het lichaam ontspant. Dat voelt misschien als een trucje, maar het is eigenlijk gewoon biologie.

Wondermiddel

De 5S-methode is geen magische oplossing die alles oplost. Het kan heel goed werken op het moment zelf, maar het verandert niet per se hoe vaak je baby huilt op de lange termijn. En dat is ergens ook wel een fijn idee, want soms ligt het dus niet aan wat jij doet. Sommige baby’s huilen nu eenmaal meer dan anderen. Dat hoort ook bij die eerste maanden waarin alles nog nieuw is.

De 5S-methode geeft jou als moeder iets om op terug te vallen: een soort houvast op momenten dat je het even niet meer weet. Daarnaast is er nog een andere techniek die veel ouders helpt: de Hamilton-houding. Hierbij houd je je baby op een specifieke manier vast, waardoor hij zich direct geborgen voelt. Door de houding en zachte bewegingen kan je baby vaak binnen korte tijd kalmeren.

Welke methode je ook gebruikt, het belangrijkste blijft hetzelfde: check altijd eerst de basis. Heeft je baby honger, een vieze luier of pijn? Soms heeft je baby gewoon dat beetje extra nabijheid nodig. En als een van deze technieken je daarbij helpt, is dat al winst.