De échte reden dat 9 op de 10 vrouwen cellulite krijgt

Wat cellulite eigenlijk is

Cellulite zijn die typische kuiltjes in je huid, die vooral te zien zijn op je dijen, billen en heupen. Ze ontstaan doordat vetweefsel onder je huid tegen een slapper bindweefsellaagje aandrukt. Je kunt het een beetje vergelijken met een sinaasappelnetje: duw er iets zachts doorheen en je ziet meteen bultjes en putjes verschijnen. Het is dus geen ziekte of aandoening, maar simpelweg hoe het lichaam van de meeste vrouwen werkt. 

Feiten en fabels rondom cellulite

Veel mensen denken dat cellulite alleen bij mensen met overgewicht voorkomt, maar dat is een fabel. Ook slanke en sportieve vrouwen kunnen er last van hebben. Genetische aanleg, hormonen en je huidstructuur spelen namelijk een veel grotere rol dan je gewicht. En ja, een gezonde leefstijl helpt: genoeg bewegen, niet te veel alcohol of suiker en lekker veel water drinken kan ervoor zorgen dat cellulite minder zichtbaar wordt. Maar helemaal voorkomen? Dat kan helaas niet.

Crèmes en smeersels kunnen je huid tijdelijk strakker laten lijken, maar echt verdwijnen doet cellulite er niet mee. Ook scrubben werkt maar even: je huid voelt frisser en zachter, maar de bobbeltjes blijven. Wat wel helpt? Sporten. Door je spieren te versterken en je vetpercentage iets te verlagen, zit je letterlijk strakker in je vel.

Cellulite hoort bij vrouwenlichamen. Het is geen teken dat je ongezond bent en al helemaal niets om je voor te schamen. En mocht je er toch wat aan willen doen, pak dan vooral de dingen aan waar je invloed op hebt, zoals beweging en een gezonde leefstijl. Accepteer dat de rest gewoon bij jou hoort.