Beeld: The Story of my Life
Mijn Reis naar meer zelfliefde
De afgelopen tijd stond voor mij in het teken van één belangrijk ding: mezelf terugvinden. Niet omdat het moest van een weegschaal, spiegel of de buitenwereld, maar omdat ik voelde dat ik mezelf kwijt was. Ik was moe. Niet alleen lichamelijk, maar vooral mentaal.
Op een ochtend stond ik voor de spiegel en dacht: “Wanneer heb ik voor het laatst écht iets voor mezelf gedaan?” Geen snelle douche, geen scrollen op mijn telefoon, maar écht iets wat mij blij maakt. Toen begon het: kleine dingen, elke dag. Een wandeling in stilte. Een boek lezen. Mijn favoriete gezichtsmasker op. Niet omdat het moest, maar omdat ik het verdíén.
Ik heb altijd een haat-liefdeverhouding gehad met afvallen. Diëten geprobeerd, weer gestopt, mezelf teleurgesteld gevoeld. Tot ik het anders ging bekijken. Wat als ik het niet doe om af te vallen, maar om mezelf beter te voelen?
Ik begon anders te eten niet perfect, maar bewust. Minder snaaien, meer koken. En bewegen, op mijn tempo. Soms is dat een sportsessie, soms gewoon een dansje in de woonkamer op Beyoncé. Het resultaat? De kilo’s verdwenen langzaam, maar belangrijker: ik krijg langzaam aan mijn energie terug. En eerlijk? M’n zelfvertrouwen groeide harder dan mijn spiermassa.
Vroeger shopte ik als ik me rot voelde. Snel even iets nieuws, iets leuks, om het gevoel te dempen. Maar het werkte nooit lang. Nu shop ik om iets te vieren. Een mijlpaal, een goed gevoel, een moment van trots. En ja, het voelt zó anders om iets te passen en te denken: “Wow, ik zie er goed uit!” in plaats van: “Dit moet het maar zijn.”
Ik kijk anders naar kleding nu. Niet meer alleen naar maten, maar naar wat bij míj past. Mijn stijl, mijn vorm, mijn energie.
Wat ik heb geleerd:
- Je hoeft niet alles tegelijk goed te doen. Eén gezonde keuze per dag is al genoeg.
- Selfcare is geen egoïsme. Het is de basis van alles.
- Afvallen kan ook zacht zijn. Lief zijn voor jezelf werkt écht beter dan streng zijn.
- En shoppen? Dat mag, zéker als het komt uit liefde voor jezelf, niet uit afkeer.
Ik ben er nog niet. Maar ik ben onderweg. En voor het eerst voelt dat genoeg.
Misschien herken jij jezelf hier wel in. En als dat zo is: weet dat jij ook mag kiezen voor jezelf. Vandaag nog.
MEER VAN DEZE SERIE
Ziek zijn kan erg eenzaam voelen, vooral als je denkt dat anderen je niet begrijpen
Dat weekend vormt voor mij een belangrijk moment in het hervinden van mijn kracht
Wanneer ik in de nacht weer machteloos naast het bedje sta
Het onbekende betreden.
Ik wilde zo graag hormoon vrij leven..
Ziek zijn is niet alleen fysiek zwaar
Het voelt niet goed, ze heeft duidelijk iets onder haar leden
Het voelde als of er iets goed mis was met ons meisje
De gezelligheid van kerst
Overleven, groei en hoop op de toekomst
Een spannend moment van loslaten..
Een kleuter haar eigen keuze’s laten maken
De engel en de bengel
Suikerprikken: zonder suiker
Het leed dat diëten heet…
Hobbel de knobbel 2.0
DEEL 2: “In Nederland heeft iedereen altijd haast”
DEEL 5: “In Nederland heeft iedereen altijd haast”
DEEL 4: “In Nederland heeft iedereen altijd haast”
DEEL 3: “In Nederland heeft iedereen altijd haast”
”In Nederland heeft iedereen altijd haast”
De kinderarts liet het aan genetica over
Ik schreeuw: “Kom op vent! Huilen!”
Met grof geweld trek ik de protheses uit het topje
Eindelijk kan ik zeggen dat ik van mezelf hou
Definitief afscheid nemen van je buik
Voelt alsof ik mijn baby uit m’n bekken duw
Met een zucht van opluchting veeg ik tranen weg
Zorgen na de 20-weken echo
Uitvliegen en loslaten
Update: over ons draakje
Melkkraantjes
Het wordt een…
Ziek, zieker, ziekst
Mijn diabetes is vermist
We krijgen de stempel nu vast wel
Zwanger solliciteren
Lieve papa
Je rugzak
DEEL 1: ”En dan staat je wereld op zijn kop”
Madita Mikkers
Serie Blogger
Moeder van S, geboren met 29+4 weken zwangerschap en G geboren met 40.4 weken. Lees hieronder: The story of my life; PCOS, miskramen, fertiliteit traject, zwangerschap, bevallingen en mijn verwerkingsproces van onverwerkte trauma’s.
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
OOK INTERESSANT
Ziek zijn kan erg eenzaam voelen, vooral als je denkt dat anderen je niet begrijpen
Dat weekend vormt voor mij een belangrijk moment in het hervinden van mijn kracht
Wanneer ik in de nacht weer machteloos naast het bedje sta
Het onbekende betreden.
Ik wilde zo graag hormoon vrij leven..
Ziek zijn is niet alleen fysiek zwaar
Het voelt niet goed, ze heeft duidelijk iets onder haar leden
Het voelde als of er iets goed mis was met ons meisje
De gezelligheid van kerst
Overleven, groei en hoop op de toekomst
Een spannend moment van loslaten..
Een kleuter haar eigen keuze’s laten maken
De engel en de bengel
Suikerprikken: zonder suiker
Het leed dat diëten heet…
Hobbel de knobbel 2.0
DEEL 2: “In Nederland heeft iedereen altijd haast”
DEEL 5: “In Nederland heeft iedereen altijd haast”
DEEL 4: “In Nederland heeft iedereen altijd haast”
DEEL 3: “In Nederland heeft iedereen altijd haast”
”In Nederland heeft iedereen altijd haast”
De kinderarts liet het aan genetica over
Ik schreeuw: “Kom op vent! Huilen!”
Met grof geweld trek ik de protheses uit het topje
Eindelijk kan ik zeggen dat ik van mezelf hou
Definitief afscheid nemen van je buik
Voelt alsof ik mijn baby uit m’n bekken duw
Met een zucht van opluchting veeg ik tranen weg
Zorgen na de 20-weken echo
Uitvliegen en loslaten
Update: over ons draakje
Melkkraantjes
Het wordt een…
Ziek, zieker, ziekst
Mijn diabetes is vermist
We krijgen de stempel nu vast wel
Zwanger solliciteren
Lieve papa
Je rugzak
DEEL 1: ”En dan staat je wereld op zijn kop”