10 manieren om het leven met jonge kinderen makkelijker te maken

1. De ‘ochtend-startknop’: 10 minuten voor jezelf

Sta gewoon 10 minuutjes eerder op. Niet om te werken of iets af te krijgen, maar gewoon om even rustig te ademen voordat de chaos begint. Koffie nog warm, hoofd nog rustig… dat korte momentje maakt echt een wereld van verschil.

2. Speelgoedzones in plaats van speelgoed overal

Geef het speelgoed een eigen plekje in huis. Alles wat daar niet hoort, gaat ’s avonds terug naar de zone. Scheelt een hoop rommel en eindeloze discussies over wie wat waar laat liggen.

3. Herhaalmaaltijden zijn helemaal oké

Kies 2–3 vaste favorieten voor de week (bijv. pasta, wraps, stamppot) en draai er af en toe een kleine variatie in. Je hoeft geen chef te zijn, het gaat erom dat het werkt voor jou en je gezin.

4. Een mini-toybag in de auto

Zodat je de must-haves altijd bij de hand hebt. Bij ons zijn dit voornamelijk kleurboeken, stickers, puzzels en lollies voor crisismomenten 🙈. Deze toybag redt je tijdens files, onverwachte vertragingen of in wachtruimtes.

5. Ritmes > strakke routines

Routines voelen vaak zo streng, ritmes juist een stuk soepeler.

Bijvoorbeeld: “Na het avondeten douchen, even spelen, dan naar bed.” Het hoeft echt niet altijd precies op tijd.

Het scheelt zoveel stress als dingen een keertje anders lopen.

6. Mama’s ‘10-minuten-reset’

Zet een timer op 10 minuten nadat je de kinderen naar bed hebt gebracht en gebruik die tijd om de kamer en keuken snel op te ruimen en alles weer een beetje in orde te maken. Het is maar een kort moment, maar het effect op de rust in huis is enorm.

7. Een vaste plek voor alles

Sleutels, afstandsbediening, knuffels, haarspeldjes (serieus, waar verdwijnen die toch altijd?!). Als iedereen weet waar alles hoort, scheelt dat een hoop chaos én eindeloos zoeken.

8. Mealprep the lazy way

Geen hele zondag in de keuken staan. Wat mij enorm helpt, is bijvoorbeeld:

Een maaltijd extra koken en de helft in de vriezer doen. Groenten alvast snijden voor een dag of twee. Fruit wassen en in bakjes in de koelkast zetten. Broodtrommels ’s avonds klaarmaken. En een dag van tevoren al bedenken wat ik morgen ga bereiden. Goede voorbereiding is het halve werk.

9. Een “noodmandje” voor drukke momenten

Zet een klein mandje klaar met alles wat je soms nodig hebt als het even chaos is of je in tijdnood zit. Denk aan natte doekjes, snacks, stickers of klein speelgoed, maar ook aan EHBO-spullen zoals pleisters en paracetamol.

Zo heb je alles bij de hand op de momenten dat het even misgaat—en kun je snel weer ademhalen.

10. Laat los wat anderen doen (en denken)

Misschien wel de beste tip ooit: stop met vergelijken.

Niemand heeft alles perfect op orde, zeker wij moeders niet.

Focus op wat werkt voor jouw gezin en laat de rest gewoon los.

💛 Tot slot

Het leven met jonge kinderen wordt makkelijker als je het minder perfect probeert te maken. Als je je eigen ritme kiest, ruimte laat voor chaos en geniet van de kleine momenten die wél goed gaan. En gaat het soms allemaal even mis, probeer er dan gewoon om te lachen en van te leren. Wees lief voor jezelf, mama. 🫶🏼