4 jaar geleden
Het griepseizoen komt er aan.
Naast corona bestaat er natuurlijk ook gewoon nog verkoudheid en griep. Het is september, de R zit in de maand en zullen we niet ontkomen aan snotneuzen. Wij proberen zo medicijnvrij mogelijk te leven, hier dus ons natuurlijke alternatieve middelen!
Voor je deze blog leest: volg altijd je gevoel, bij twijfel, extreem hoge koorts en/of aanhoudende klachten, schakel altijd de huisarts in. Ik ben geen medische specialist, dit is zoals wij handelen.
Om te beginnen, weerstand verhogen! Lichaam en geest werken samen, kijk maar als je stress ervaart. Hoe reageert je lichaam daar op? Wij proberen zoveel mogelijk positief te denken en goed in ons vel te zitten. Goede en gezonde voeding, genoeg slaap te pakken (I know, niet altijd haalbaar met kinderen), stress te vermijden en elke ochtend luchten we het huis. Vitamine C staat bekend om de weerstand te ondersteunen. Teveel vitamine c plas je gelukkig weer uit. De meeste vitamine supplementen bevatten synthetische vitamine en neemt je lichaam het minder goed op. Wij persen daarom de hele herfst en winter door sinaasappels.
Koorts:
Waar de meeste ouders een zetpil geven, doen wij hier niks aan. Koorts is goed! Het is een teken dat je lichaam aan het werk is om virussen of bacteriën eruit te krijgen. Dit proces zullen we verstoren met het geven van paracetamol. Natuurlijk krijgt hij iets bij pijn, bij voorkeur geven we viburcol. Bij hele hoge koorts maken we citroensokjes. Dit mag pas als de handen en voeten ook warm aanvoelen, dan is de koorts stabiel. Op deze manier kan je de koorts verlagen zonder dat je het proces van het genezen aan het verstoren bent. Daarnaast kiezen we bij koorts er voor om luchtige kleding te dragen en/of huid op huid te liggen/dragen. Hoe mooi heeft moeder natuur gefixt dat jou lichaam tempratuur van je kleine kan reguleren.
Oorontsteking:
Alles staat in verbinding met elkaar dus grote kans dat je last van je oren hebt tijdens een verkoudheid. Wij hebben een keer antibiotica voorgeschreven gekregen bij oorontsteking. Echt WTF?! Antibiotica voor oorontsteking? Nog nooit eerder gehoord maar goed... We zorgen dat de neus vrij is door snot eruit te zuigen (zo'n slangetje van Otrivin) met eventueel zoutoplossing. Voor oorontsteking maken we een warm uiencompres die we achter het oor houden.
Snotneuzen:
Vrij weinig aan te doen. Behalve zorgen dat de neus vrij is van snot. Zoals hier boven al beschreven is, de neus uitzuigen en eventueel met zoutoplossing. We zetten de douche op de warmste stand en de badkamerdeur dicht zodat er stoom ontstaat. Op deze manier stomen we op een kindvriendelijk manier. Met slapen is het meestal een drama. Het liefst wil ik dat hij op zijn buik slaapt omdat hij dan vrijer kan ademen maar ja... eigenwijze kinderen he? Dus verhogen we zijn matras bij het hoofdeinde door een opgevouwen handboek er onder te leggen. Wat ik nu ga schrijven meurt echt gigantisch! Maar een gesneden ui naast het bed doet ook wonderen
Natuur:
Je zal er misschien niet aan moeten denken als je beroerd in bed ligt. Frisse lucht en een rondje in de buitenlucht doet een mens goed. Je voelt je misschien daarna fitter, meer energie en wie weet begin je meer op te knappen. Ga eens naar buiten met je kind, wandelen, in de buggy/kinderwagen of in de draagzak/doek.
Wij vertrouwen op het immuunsysteem. Een lichaam is (meestal) in perfecte staat tot zelfgenezing met de juiste balans en leefstijl. Zorg voor een goede hygiëne, de juiste voeding, bij koorts extra vocht aanbieden, rust en extra veel liefde! ♡
