Digital declutter

In de vakantie kwam ik via via op het youtube kanaal van Yes Theorie. Daar zag ik onder andere dit filmpje, met een 30 dagen social media deleting. https://youtu.be/TA5Ilzauebo (Hoop dat de link hier werkt, ander kan je via youtube, yes theorie, deleting sociale media het filmpje vinden)Dat idee ging in mijn hoofd eigen leven lijden. Want alhoewel in de tijd van borstvoeding, bijvoeding en draagzakken social media mijn redding was, loop ik er al langer tegen aan dat ik alleen maar blind aan scrollen ben. Het was dan best confronterend om de uitleg te zien dat ze dezelfde techniek gebruiken als een gok automaat om je langer op sociale media te laten scrollen. Dus... 31 augustus om 22:00 s'avonds heb ik Facebook van mijn telefoon gehaald. Als challenge voor de maand september. Om ruimte te maken voor activiteiten die ik graag meer zou willen doen. Om te kijken of het mijn hoofd wat leger maakt.Om te kijken wat het met mijn stemming doet. Om eindelijk eens te lezen of te mediteren.En ik ben heel benieuwd! Tot nu toe scrol ik steeds naar lege plek op mijn telefoon, zonder dat ik er zelfs bij stil sta. NB: ik gebruik nog wel Facebook op laptop. Maar dat is veel minder makkelijk te bereiken.