Van driftbui naar verbinding: eerst jij, dan je kind

Waarom luistert je kind niet?

Waarom is elke maaltijd een strijd?
Waarom eindigt bedtijd in tranen, bij jullie allebei?

Je denkt misschien: “Mijn kind is gewoon lastig.”
Maar vaak is er iets anders aan de hand.

Kinderen reageren op jouw spanning

Je denkt dat je het goed verborgen houdt.
Maar je kind voelt alles.

Jouw onrust. Je gehaaste energie. De spanning in je lijf.
Zonder dat je iets hoeft te zeggen.

En dus raakt je kind ook uit balans.
Dat uit zich in driftbuien, strijd en “niet luisteren”.
Niet om jou dwars te zitten, maar omdat het systeem van je kind overloopt, meegetrokken in jouw spanning.

Jij moet eerst leren je spanning te herkennen en te reguleren

Je kunt pas echt verbinden als jij tot rust bent gekomen.
Als je zelf niet “aan” staat.
Als je lichaam zegt: het is veilig.

Dat betekent niet dat je altijd kalm moet zijn.
Maar wel dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen stress.

Hoe vol is jouw emmer?
Wat voel je in je lijf?
Kun je herkennen wanneer het teveel wordt?

Het gaat om aandacht hebben voor wat er in jou speelt

Het gaat om leren voelen.
Het gaat om ruimte maken voor je eigen behoeften en grenzen.

Want dan ontstaat er ruimte.
Voor rust, voor zachtheid, voor echte verbinding.

Verbinding begint bij jou

Jij bent de veilige basis. Maar alleen als jij jezelf ook veiligheid biedt.

Wil je leren hoe je jezelf kunt reguleren, zodat er minder strijd is en meer rust in huis?
Volg me op Instagram [@elle_psychologie] voor herkenbare inzichten en bewezen tools die het moederschap lichter, leuker en meer verbonden maken.

Je hoeft het niet perfect te doen. Maar je mag het wel anders gaan doen.