Beeld: Persoonlijk
Kun jij aan jezelf toegeven wanneer het té veel is?
Op NU.nl lees ik vandaag een artikel met de kop: “Vrouwen zitten twee keer zo vaak ziek thuis door stress als mannen.”
In november las ik op de NOS: “Steeds meer jonge vrouwen arbeidsongeschikt wegens psychische klachten.”
In beide artikelen worden natuurlijk meerdere oorzaken genoemd, maar in allebei komt ook de verdeling thuis naar voren: een eerlijke verdeling van werk- en zorgtaken. En dat dit dus vooral meestal niet eerlijk verdeeld is en dat een goed gesprek aan de keukentafel daarvoor een oplossing zou kunnen zijn.
Mijn leven op z’n kop!
Toen ik net moeder werd was dat voor mij ook een periode waarin mijn leven op z’n kop stond, en waarin het merendeel op mijn schouders terechtkwam.
Het consultatiebureau dat míj belt voor een afspraak, de crèche die op de een of andere manier alleen mijn nummer wist te vinden als onze dochter ziek was en alle andere dingen die gek genoeg als ‘vanzelfsprekend’ bij mij leken te belanden.
En ook nog die andere ballen die ik in de lucht probeerde te houden: sociale activiteiten, proberen te floreren op werk, lichamelijk proberen weer een soort van de oude worden, en ondertussen ook mijn relatie gezellig houden.
Huilend op de fiets
Ik kan je vertellen dat ik in die eerste periode, toen ik net weer ging werken, vaak totaal overweldigd en emotioneel op de fiets zat richting opvang en werk, met een kind voorop. Te moe van de gebroken nachten, te overprikkeld door een moeizame ochtendrush en dikke overload van alles.
Op de fiets voelde ik in al mijn vezels: hoe ga ik déze dag volhouden?
Eenmaal op mijn werk lachte ik naar mijn collega’s, maakte ik een praatje en daar ging ik weer.
Herken je dat? We zijn vaak zo streng voor onszelf en nemen zoveel hooi op onze vork. En dan gewoon weer schouders recht en kin omhoog en gaan.
Wat ik heb afgeleerd
Ik kan niet zeggen dat ik helemaal heb afgeleerd om te veel hooi op m’n vork te nemen, maar wat ik wel heb afgeleerd, is om de verantwoordelijkheden voor mijn gezin alleen te dragen. Om onbewust taken naar me toe te trekken en om te accepteren dat de maatschappij al die taken automatisch bij mij neerlegt.
Is het bij jou thuis tijd voor een gesprek aan je eigen keukentafel?
Happy international womansday, je hebt meer impact dan je denkt
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
Guus Sesink
Expert Blogger | Gelijkwaardig ouderschap
Guus Sesink is coach in gelijkwaardig ouderschap. Onder de naam Doorbreek het Patroon helpt ze ouders om samen een eerlijke verdeling van zorgtaken, werk en gezinsleven te vinden. Ze ontwikkelde een praktische tool met een toegankelijk e-book, waarmee stellen zelfstandig aan de slag kunnen met hun taakverdeling en op een constructieve manier het gesprek kunnen voeren. Als het samen niet lukt, begeleidt Guus ouders in een persoonlijk coachtraject, met aandacht voor mental load, communicatie en gelijkwaardigheid.
