Beeld: Canva
Aanleggen zonder gedoe – niet altijd makkelijk, maar wél te leren
Je baby aanleggen aan de borst lijkt misschien iets vanzelfsprekends. Iets wat ‘gewoon hoort te lukken’. Want ja, iedereen kan dit toch? En is het niet iets heel natuurlijks? In de praktijk blijkt het echter voor veel moeders en baby’s even zoeken. Aanleggen gaat lang niet altijd in één keer goed – en dat is helemaal niet gek.
Het mooie is: je kunt het leren. Samen. Want aanleggen doe je niet alleen, dat doen jij en je baby samen. Jullie vormen een team, en het is volkomen normaal dat het even duurt voordat die samenwerking soepel verloopt. Met wat kennis, vertrouwen en oefening wordt voeden vaak al snel fijner en meer ontspannen.
In deze blog delen we vijf belangrijke aandachtspunten die het aanleggen makkelijker maken. Simpel, praktisch en gebaseerd op wat wij als lactatiekundigen dagelijks in de praktijk zien.
1. Buik tegen buik
Deze tip klinkt misschien simpel, maar maakt vaak een wereld van verschil: zorg dat je baby goed tegen je aan ligt – buik tegen buik. “Vouw” je baby als het ware om je heen.
Ligt je baby met het lijfje van je af, dan moet hij of zij als het ware “om een hoekje drinken”. Dat maakt goed aanhappen een stuk lastiger. Toch zien we dit vaak gebeuren.
Wanneer je baby dicht tegen je aan ligt, kunnen beide wangetjes de borst raken. Dat helpt niet alleen bij het aanhappen, maar zorgt er ook voor dat je baby effectiever kan drinken. En eerlijk is eerlijk: hoe fijn is het om je kleintje zo dichtbij te hebben?
2. Handjes om de borst
Ah, die handjes! Tijdens onze consulten zien we regelmatig dat ze in de weg lijken te zitten. Vooral pasgeboren baby’s bewegen hun handjes veel, en dat kan het aanleggen soms een uitdaging maken. Toch zijn die handjes er niet voor niets.
Het liefst ligt je baby tijdens het voeden met de handjes om de borst. Zo kunnen ze instinctief voelen, zoeken en zich goed positioneren. De handjes geven ook extra steun, waardoor je baby beter kan drinken. Wist je dat baby’s hun handjes soms gebruiken om de borst te masseren als de melkstroom wat terugloopt? Zo slim!
3. Neusje ter hoogte van de tepel
Misschien wel het belangrijkste aandachtspunt: leg je baby aan met het neusje ter hoogte van je tepel. Veel moeders houden hun baby iets te hoog, waardoor het lastig wordt om een grote hap te maken – en dat is juist essentieel.
Wanneer je baby met het neusje op de juiste hoogte ligt, kantelt het hoofdje licht naar achteren. Het kinnetje komt tegen je borst en je baby kan een grote hap nemen, waardoor de tepel goed diep in het mondje komt. Dat zorgt voor minder kans op pijn én een betere melkoverdracht.
4. Geen druk op het achterhoofdje
We zien het vaak: een moeder die tijdens het aanleggen liefdevol het hoofdje van haar baby richting de borst duwt. Goed bedoeld, maar het kan juist averechts werken.
Als iemand op je achterhoofd duwt, is je natuurlijke reactie om je hoofd weg te trekken. Baby’s doen precies hetzelfde. Druk op het hoofdje kan ook het kinnetje naar de borst duwen, wat het aanhappen bemoeilijkt.
Beter: ondersteun je baby tussen de schouderbladen en begeleid vanuit de bovenrug naar de borst. Zo kantelt het hoofdje vanzelf iets naar achteren en ontstaat er een open, ontspannen houding. Dat helpt enorm bij het aanhappen.
5. Breng je baby naar de borst – niet andersom
Herkenbaar? Je leunt naar voren, probeert je borst naar je baby toe te brengen en eindigt verkrampt in een oncomfortabele houding. Niet ideaal.
Onze tip: doe het andersom. Zorg dat jij eerst goed en ontspannen zit of ligt, en breng dán je baby naar jou toe. Zo voorkom je spanning in je lijf en blijft je baby goed aangelegd. En hoe meer ontspanning bij jou, hoe fijner het ook is voor je baby.
Oefening baart kunst
Kortom: aanleggen hoeft niet meteen perfect te gaan – zeker niet vanaf dag één. Geef jezelf de tijd om te oefenen, te ontdekken, te lachen om gekke houdingen, en om hulp te vragen als het even niet lukt.
Wees vooral lief voor jezelf. Jij doet het geweldig, ook als het niet altijd vlekkeloos verloopt. Hoe vaker je samen met je baby oefent, hoe soepeler het gaat. Goed aanleggen is niet alleen belangrijk voor prettige voedingen, maar ook voor rust, vertrouwen en verbinding tussen jullie beiden.
Wil je nog meer leren over aanleggen? In ons House of Milk Membership vind je een uitgebreide video waarin we deze aandachtspunten stap voor stap uitleggen – en we delen nog veel meer handige tips.
Binnen het membership vind je niet alleen praktische video’s, maar ook een warme community waar je al je vragen kunt stellen en ervaringen kunt delen met andere moeders. Daarnaast bieden we tweewekelijkse Q&A’s en inspirerende expertsessies om je nog beter te ondersteunen in jouw borstvoedingsreis.
Je bent van harte welkom. ❤️
MEER VAN DEZE SERIE
“Ik leefde nog steeds in zijn regels.”
Hoe mijn roze wolk eerder een grijze mist bleek
Het dubbele gevoel van december
House of Milk
Expert Blogger | Lactatiekundige
Wij zijn Anouk en Sanne, beiden lactatiekundige met een grote passie voor borstvoeding. Vanuit onze wens dat elke moeder zich écht gesteund voelt tijdens haar borstvoedingsreis, hebben we samen House of Milk opgericht. Dit is een warm en ondersteunend online platform voor moeders die borstvoeding geven of zich hierop willen voorbereiden. Met onze kennis, ervaring en enthousiasme bieden we betrouwbare informatie en liefdevolle begeleiding. Je bent van harte welkom bij House of Milk.
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.