Beeld: Canva
Misschien ben je zwanger, net bevallen of voorzichtig aan het nadenken over een tweede. Waar heb je dan ook alweer recht op? Hoe lang mag je thuisblijven? Krijg je betaald? Wat als je baby in het ziekenhuis belandt? En hoe zit het als je zzp’er bent? Hieronder zetten we de verlofregels van 2026 voor je op een rij.
Zwangerschapsverlof 2026
Je zwangerschapsverlof gaat uiterlijk zes weken voor je uitgerekende datum in. Minimaal vier weken voor de bevalling stoppen is verplicht. Beval je later dan gepland? Dan schuiven de weken die je voor de bevalling niet hebt opgenomen automatisch door naar na de geboorte. Je krijgt tijdens deze periode een uitkering van 100% van je dagloon via het UWV.
Na de geboorte heb je altijd recht op minimaal tien weken bevallingsverlof. Samen met je zwangerschapsverlof kom je daarmee uit op minimaal zestien weken totaal. Ook deze weken worden volledig vergoed via het UWV. Ook fijn: tijdens je zwangerschaps- en bevallingsverlof bouw je gewoon vakantiedagen en pensioen op alsof je werkt.
Ben je zwanger van een tweeling of meer? Dan heb je recht op minimaal twintig weken verlof in totaal. Ook hier krijg 100% uitkering via het UWV. Geen overbodige luxe, want één baby is al intens, laat staan twee!
Extra regelingen als het anders loopt
Soms loopt het anders dan gehoopt. Wordt je baby binnen de eerste acht weken na de geboorte langer dan zeven dagen opgenomen in het ziekenhuis, bijvoorbeeld op de NICU? Dan wordt je bevallingsverlof verlengd met de duur van de opname, tot maximaal tien weken extra. Ook dit extra verlof wordt volledig door het UWV vergoed. Zeker bij een prematuur geboren kindje kan dit net wat lucht geven in een heftige periode.
Kun je zelf niet werken door klachten die met je zwangerschap of bevalling te maken hebben? Dan val je onder de Ziektewet. Je ontvangt dan 100% van je loon via het UWV, zelfs als je klachten langer aanhouden. Dit mag niet als ‘gewoon’ ziekteverzuim worden behandeld.
Ouderschapsverlof in 2026
Naast het zwangerschaps- en bevallingsverlof heb je recht op ouderschapsverlof. In totaal gaat het om 26 weken per kind. Van die weken zijn er negen gedeeltelijk betaald: je ontvangt dan 70% van je dagloon via het UWV. Deze betaalde weken moet je opnemen in het eerste levensjaar van je kind. De overige zeventien weken zijn onbetaald en kun je inzetten tot je kind acht jaar is.
Je hoeft die weken niet in één keer op te nemen. Veel ouders kiezen ervoor om bijvoorbeeld één dag per week minder te werken. Sommige cao’s vullen het betaalde deel zelfs aan tot 100%, dus het is slim om ook je eigen arbeidsvoorwaarden te checken.
Andere rechten
Geef je borstvoeding of kolf je? Tot negen maanden na de bevalling heb je recht op doorbetaalde tijd om te voeden of te kolven. Dat mag tot maximaal 25% van je werktijd per dienst zijn. Je werkgever is verplicht om een geschikte, afgesloten ruimte beschikbaar te stellen.
Wordt je kind ziek, dan kun je gebruikmaken van zorgverlof. Kortdurend zorgverlof bedraagt maximaal twee keer je wekelijkse arbeidsduur per jaar en wordt voor 70% doorbetaald (minimaal het minimumloon). Bij langdurige zorg kun je langdurend zorgverlof opnemen, tot maximaal zes keer je wekelijkse arbeidsduur. Dat is in principe onbetaald.
Ga je een kind adopteren of neem je een pleegkind op? Dan heb je recht op maximaal zes weken verlof met een uitkering van 100% via het UWV.
Ontslagbescherming en zzp
Tijdens je zwangerschap, je bevallingsverlof en de eerste zes weken na je terugkeer mag je niet ontslagen worden, behalve in uitzonderlijke situaties zoals een faillissement. Die bescherming is er niet voor niets. Ben je zelfstandig ondernemer? Dan kun je gebruikmaken van de ZEZ-uitkering via het UWV voor je zwangerschaps- en bevallingsperiode. Wettelijk betaald ouderschapsverlof bestaat voor zzp’ers niet, maar sommige sommige gemeenten, verzekeraars of fondsen bieden aanvullende regelingen.
Dit is de wet, dus de basis. Maar cao’s en werkgevers kunnen extra’s bieden bovenop deze regels! Bijvoorbeeld een aanvulling tot 100% bij ouderschapsverlof of extra vrije dagen. Zwanger zijn verandert alles. Maar weten waar je recht op hebt geeft een stuk meer rust.
Wat er ook verandert in 2026? Bij een scheiding wijzigt er iets belangrijks voor ouders en kinderen. Lees hier wat dat voor jou betekent.
Waarom ‘41’ nu het nieuwe ‘67’ is op het schoolplein
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
Charlotte ziet op de kinder-IC elke dag hoe kwetsbaar een kinderleven is: nu komt ze samen met collega’s in actie
Melanie had een postnatale depressie en een huilbaby: “Zonder dat heldere moment, had ik hem uit het raam laten vallen”
Opgebiecht: Mijn dochter is autistisch en ik ben bang dat ze geen vrienden zal maken