Beeld: Canva
Er zijn van die vragen waar je niet neutraal over kunt zijn. Houd jij je sokken in bed aan, of gaan ze uit? Geen middenweg. Geen nuance. En verrassend genoeg zegt jouw antwoord meer over je persoonlijkheid dan je denkt!
Jij slaapt met sokken aan
Dan ben jij iemand die houdt van comfort, veiligheid en controle. Jij zorgt eerst dat alles goed voelt, vóór je ontspant. Warmte staat voor jou gelijk aan rust. Mensen die met sokken slapen zijn vaak zorgzaam, loyaal en gevoelig voor prikkels. Jij bent degene die denkt aan extra dekentjes, reservekleding en ‘voor de zekerheid’. Je kinderen voelen zich altijd veilig bij jou. Nadeel? Je kunt soms blijven hangen in zorgen.
Jij slaapt zonder sokken
Dan ben jij eerder het type vrij, nuchter en op gevoel. Jij wilt zo min mogelijk ‘gedoe’ en vertrouwt erop dat het wel goed komt. Je bent flexibel, snel aangepast en niet bang voor verandering. Regels zie jij meer als richtlijnen. Jij blijft niet hangen in stress die je niet kunt oplossen. Je vergeet soms wel jezelf te beschermen.
Waarom steeds meer ouders moeite hebben met het consultatiebureau
En wat is nou beter?
Slaaponderzoek laat zien dat het warm houden van je voeten invloed heeft op hoe snel en hoe diep je slaapt. Wanneer je voeten warm zijn, verwijden je bloedvaten. Dat helpt je lichaam om warmte af te geven en geeft je brein het signaal dat het tijd is om te ontspannen. Gevolg: je valt sneller in slaap en wordt ’s nachts minder vaak wakker.
Uit studies blijkt zelfs dat mensen met warme voeten gemiddeld eerder in slaap vallen en langer doorslapen dan mensen met koude voeten. Vandaar ook het advies dat je soms hoort van slaapexperts: warme sokken, een kruik of een extra dekentje bij je voeten kan helpen bij slaapproblemen.
Over slaapgewoontes gesproken: slaap jij links of rechts? Dit zegt verrassend veel over jouw persoonlijkheid!
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
Sophie verloor de helft van haar tweeling: “Ik heb echt gedacht: ik wil niet meer”
Deze babynamen zijn verboden in Nederland (en ouders probeerden het serieus)
Er verandert iets belangrijks voor kinderen bij een scheiding