Beeld: Erlinde Weller
De kracht van luisteren naar je lichaam
Op dit moment ben ik voor de vijfde keer zwanger. In het verleden zijn er twee miskramen geweest. Het wordt in deze maatschappij dus mijn derde kindje.
Al eerder schreef ik over wat de angst om een kindje te verliezen met mijn lijf deed. Ik werd destijds voor een lange periode niet zwanger. Totdat ik de angst eindelijk kon toelaten.
Waar ik dacht dat de angst nu wel ‘klaar’ was, had ik het mis. Heel recent kwam de angst ook tijdens deze zwangerschap weer om de hoek kijken.
Misschien herken je het: uit het niets voel je een spanning, een gedachte, een steek in je lijf… Dat kan zomaar de angst zijn die van zich wil laten horen.
Vroeger probeerde ik dat gevoel weg te duwen. Want wat als ik het zou toelaten? Wat als ik er middenin zou vallen en het me zou overspoelen?
Maar dit is wat ik nu deed. En waarbij ik anderen nu mag begeleiden.
Ik nam ruimte voor dat gevoel. Ik liet de angst even bij me zijn, zonder oordeel, zonder hem groter te maken dan nodig was. Dat was echt even heel eng en verdrietig.
En precies daardoor… kwam er rust.
We denken vaak dat angst alleen maar groeit wanneer we hem toelaten. Maar eigenlijk gebeurt er iets heel anders: Je lichaam ontspant omdat het eindelijk gehoord wordt.
Hoe mijn lijf het aangaf
Mijn lichaam gaf het deze keer subtiel aan: met steken bij mijn nieren.
Medisch is alles onderzocht en er was niets te vinden (gelukkig). Dus toen wist ik dat ik op zoek mocht naar de diepere betekenis.
Dat is hoe het lichaam communiceert. Het laat iets voelen, iets knellen, iets zeuren. Niet om je bang te maken, maar om je te laten luisteren.
En wanneer je luistert… wanneer je even stopt, het echt voelt, ademt… verdwijnen de meeste klachten vanzelf weer.
Het lichaam praat, en wil dat er naar geluisterd wordt
Dit is ook hoe ik werk met vrouwen: Niet alleen praten, maar samen kijken: wat laat je lichaam zien? Welke emotie zit eronder? Welk verhaal wil er erkend worden?
Wanneer je dat doet, ontstaat er ruimte. Rust. Vertrouwen. En vaak merk je dat zowel je lijf als je gedachten zachter worden.
Misschien ben jij ook zwanger en herken je iets in dit verhaal. Of misschien merk je al langer dat je lichaam signalen afgeeft waarvan je niet precies weet wat ze betekenen.
Weet dan: je hoeft het niet weg te duwen. Je mag luisteren. Dan keert de rust weer terug.
Erlinde Weller
Expert Blogger | Zwangerschap na verlies
Ervaar je onrust of heb je veel last van ziekte of kwalen? Of wil je een zwangerschap graag vol vertrouwen beleven? Dan begeleid ik je graag naar meer rust, minder denken en meer voelen.
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
