Beeld: Canva
Je hoort vaak dat vitamine D belangrijk is voor je botten, maar wist je dat het misschien ook iets kan betekenen voor de tandjes van je baby? Nieuw onderzoek uit China laat zien dat kinderen van moeders met een vitamine D-tekort vaker gaatjes krijgen. En dat effect begint al tijdens de zwangerschap, wanneer de melktandjes zich vormen in jouw buik.
Invloed op tandjes
Vitamine D zorgt ervoor dat calcium en fosfor goed worden opgenomen, precies de stoffen die nodig zijn om tandglazuur sterk te maken. De melktanden van je baby beginnen al in het tweede trimester te verharden, en als er dan te weinig vitamine D aanwezig is, kan het glazuur later kwetsbaarder zijn. Uit het onderzoek blijkt dat hoe lager de vitamine D-waarde van de moeder, hoe groter de kans op gaatjes bij haar kind. Vooral tekorten onder de 30 ng/mL bleken samen te hangen met een duidelijk verhoogd risico. Het gaat niet om een moment, maar om een geleidelijk patroon: lage waarden in alle trimesters hingen samen met meer kans op problemen. Toch blijft de boodschap: er is een verband gevonden, geen keihard bewijs dat extra vitamine D gaatjes voorkomt. Gewoontes na de geboorte (zoals poetsen en het beperken van suikers!) wegen nog steeds veel zwaarder mee.
Vitamine D tijdens zwangerschap
Hoewel er meer onderzoek nodig is om harde conclusies te trekken, geven de onderzoekers wel een praktisch advies: zorg tijdens de zwangerschap voor voldoende vitamine D via zonlicht, voeding of supplementen. Dat past ook bij de Nederlandse richtlijn om dagelijks 10 microgram vitamine D te slikken wanneer je zwanger bent. Het idee dat je al voor de geboorte kunt zorgen voor sterke tandjes is in ieder geval een geruststellende gedachte.
Mama’s opgelet: met deze aanpak leert je baby makkelijker zelf in slaap vallen
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
