Beeld: Shine-Up
“Ik leefde nog steeds in zijn regels.”
Ze keek me aan en zei:
“Ik dacht dat ik vrij was toen ik vertrok, maar ik leefde nog steeds in zijn regels.”
Die zin bleef in mijn hoofd hangen.
Ze zat tegenover me, haar handen om een mok thee gevouwen.
Een sterke vrouw — al zag ze dat zelf nog niet.
“Ik dacht dat ik alles wel alleen kon,” zei ze. “Dat ik het gewoon moest doorzetten. Maar elke stap voelde alsof ik door modder liep.”
Het raakte me, want ik hoor het zó vaak. En eerlijk? Ik herkende mezelf er vroeger ook in.
Veel vrouwen denken dat de scheiding het einde van de strijd is, maar vaak begint dán pas het echte loskomen.
Want hoewel je fysiek misschien allang weg bent, leven er vanbinnen nog zoveel patronen, overtuigingen en angsten voort.
Je blijft onbewust rekening houden met wat hij zou vinden.
Je voelt nog de spanning, de twijfel, de onrust.
Soms lijkt het alsof zijn stem nog in je hoofd zit — die kritische toon, dat gevoel dat je nooit genoeg doet.
En dat terwijl je diep vanbinnen juist verlangt naar rust, helderheid en een gevoel van veiligheid.
Dat is precies waar ik vrouwen bij help in mijn trajecten: om stap voor stap los te komen van destructieve patronen en weer veilig te worden in zichzelf.
Want vrijheid is niet alleen weggaan.
Vrijheid is thuiskomen bij jezelf.
Drie dingen die ik vrouwen vaak leer (en zelf graag eerder had geweten):
Je kunt niet helen als je jezelf blijft afwijzen.
Na een destructieve relatie zit zelftwijfel diep. Je hebt geleerd dat jouw gevoel “te veel” was of “niet klopte”.
De eerste stap naar herstel is erkennen dat jouw beleving wél klopt. Dat jij niet gek bent, maar geraakt.
- Je hoeft niet alles alleen te dragen.
Sterk zijn betekent niet dat je geen hulp nodig hebt.
Veilige begeleiding kan helpen om inzicht te krijgen in de patronen die jou klein houden — en die onbewust steeds weer dezelfde soort relaties aantrekken.
Steeds meer werkgevers vergoeden tegenwoordig (deels) trajecten die bijdragen aan herstel, veerkracht en duurzame inzetbaarheid, ook als het om persoonlijke situaties gaat.
- Herstel is niet lineair.
Sommige dagen voel je kracht, andere dagen val je terug in verdriet of twijfel. Dat hoort erbij.
Elke stap die je zet — hoe klein ook — is er één richting vrijheid.
Je hoeft niet meer te vechten om gezien te worden.
Je mag jezelf weer ontmoeten, stukje bij beetje.
Wil jij ontdekken wat jou nog onbewust bindt en hoe je echt loskomt — zonder terug te vallen in oude patronen?
Je bent welkom voor een gratis, vrijblijvende kennismaking.
Welke van deze drie inzichten had jij graag eerder willen horen, vóórdat je ging scheiden? Laat het weten in de comments.
foto @Renee van der Heide
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
