Beeld: Canva
Wat betekent ‘innestelingsbloeding’ en hoe herken ik het?
Onderdeel van
Heb je licht bloedverlies gehad rond het moment dat je eigenlijk ongesteld zou moeten worden en vraag je je nu af of dat misschien iets anders betekent? Je bent niet de enige! Veel vrouwen die bezig zijn met zwanger worden, merken ineens een paar druppeltjes bloed op en denken: zou dit een innestelingsbloeding kunnen zijn? In dit artikel vertellen we wat een innestelingsbloeding precies is, wanneer het gebeurt, hoe je het kunt herkennen en wat het wél (en niet) betekent.
Wat is een innestelingsbloeding precies?
Een innestelingsbloeding is een klein beetje bloedverlies dat optreedt wanneer een bevruchte eicel zich vasthecht in de baarmoederwand. Dat moment noemen we de innesteling.
Na de eisprong (ovulatie) reist de eicel door de eileider. Als er sperma aanwezig is, kan de eicel bevrucht worden. Zo’n bevruchte eicel (het prille begin van een zwangerschap!) verplaatst zich in een paar dagen naar de baarmoeder. Daar zoekt het een mooi plekje in het slijmvlies om zich in te nestelen. Dat gebeurt meestal tussen dag 6 en 10 na de eisprong.
Tijdens dat proces kan een klein bloedvaatje in de baarmoederwand worden geraakt en dat veroorzaakt een paar druppeltjes bloed: de innestelingsbloeding.
Wanneer kun je een innestelingsbloeding krijgen?
De innesteling gebeurt dus meestal ongeveer een week na de eisprong, oftewel rond de tijd dat je ongesteld zou moeten worden. Dat maakt het ook zo verwarrend: het kan makkelijk lijken alsof je menstruatie is begonnen, terwijl het juist het eerste teken is dat je zwanger bent!
Gemiddeld moment van innesteling:
- Tussen dag 6 en 10 na de eisprong
- Vaak 4 tot 5 dagen vóór je verwachte menstruatie
Let op: niet iedere vrouw krijgt een innestelingsbloeding. Sterker nog, veel vrouwen merken het helemaal niet. Het gebeurt bij ongeveer 1 op de 3 vrouwen die zwanger zijn.
Hoe herken je een innestelingsbloeding?
De grote vraag natuurlijk: hoe weet je of dat bloedverlies een innestelingsbloeding is of gewoon het begin van je menstruatie?
Een paar belangrijke verschillen:
🔸 Kleur
De kleur van het bloed bij een innestelingsbloeding is vaak:
- Roze, lichtrood of bruinachtig
- Veel lichter dan bij een normale menstruatie
🔸 Hoeveelheid
- Slechts een paar druppels of wat licht bloedverlies op het toiletpapier of in je ondergoed
- Geen constante of zware bloeding
🔸 Duur
- Duurt meestal 1 tot 2 dagen, zelden langer dan 3
- Stopt vanzelf en komt niet terug
🔸 Moment
- Ongeveer een week na de eisprong of een paar dagen vóór je verwachte menstruatie
🔸 Gevoel
Sommige vrouwen voelen ook:
- Lichte krampjes of een trekkerig gevoel in de onderbuik
- Vermoeidheid, gevoelige borsten of een lichte temperatuurstijging
Maar eerlijk is eerlijk: die signalen lijken ook heel erg op PMS… waardoor het lastig blijft om het verschil te zien.
Verschil tussen innestelingsbloeding en menstruatie
Om het makkelijker te maken, hieronder een kort overzicht:
| Kenmerk | Innestelingsbloeding | Menstruatie |
| Kleur | Lichtroze, bruin of lichtrood | Donkerrood |
| Hoeveelheid | Een paar druppels of lichte vlekjes | Meer bloedverlies |
| Duur | 1–2 dagen | 3–7 dagen |
| Moment | 6–10 dagen na eisprong | 12–16 dagen na eisprong |
| Klachten | Soms lichte krampjes | Meer buikpijn, rugpijn, vermoeidheid |
Als je merkt dat je bloedverlies lichter is dan normaal, vroeger begint en snel stopt, dan kan het dus heel goed een innestelingsbloeding zijn.
Wat betekent een innestelingsbloeding voor je zwangerschap?
Goed nieuws: een innestelingsbloeding is een heel normaal verschijnsel en juist een positief teken dat de bevruchte eicel zich goed heeft ingenesteld. Het zegt eigenlijk: “Je lichaam is bezig met zwanger worden!” 🩷
Maar let op:
- Niet iedere vrouw die zwanger wordt, heeft een innestelingsbloeding.
- En niet elk licht bloedverlies betekent dat je zwanger bent.
Soms kan licht bloedverlies ook andere oorzaken hebben, zoals een kleine schommeling in je hormonen of een gevoelige baarmoedermond.
Wanneer kun je testen of je zwanger bent?
De innestelingsbloeding zelf is nog te vroeg om al een zwangerschapstest te doen. Pas zodra de bevruchte eicel zich heeft ingenesteld, begint je lichaam het hormoon hCG aan te maken — het zwangerschapshormoon dat een test detecteert.
Advies:
Wacht minimaal 3 dagen na de innestelingsbloeding met testen.
Het meest betrouwbare moment is op of na de dag dat je menstruatie zou moeten beginnen.
Als je te vroeg test, kan het zijn dat de test nog negatief is, terwijl je wél zwanger bent. Geduld dus (hoe moeilijk dat ook is…).
Wat als het bloedverlies aanhoudt of heviger wordt?
Een beetje innestelingsbloeding is volkomen normaal. Maar als het bloedverlies:
- meer wordt,
- langer dan 3 dagen aanhoudt,
- of gepaard gaat met heftige pijn,
dan is het verstandig om even contact op te nemen met je huisarts of verloskundige. In de meeste gevallen is er niets ernstigs aan de hand, maar het is goed om zekerheid te hebben.
Veelgestelde vragen
- Hoe vaak komt een innestelingsbloeding voor?
Ongeveer 1 op de 3 vrouwen die zwanger worden ervaart een innestelingsbloeding. Het is dus zeker niet bij iedereen het eerste teken van zwangerschap. - Kan een innestelingsbloeding pijnlijk zijn?
Meestal is het niet pijnlijk. Je kunt hoogstens lichte krampjes ervaren, maar geen hevige pijn zoals bij een menstruatie. - Hoe weet ik zeker of het een innestelingsbloeding is?
Je kunt dit vaak pas met zekerheid weten door te wachten tot je je menstruatie zou verwachten en vervolgens een zwangerschapstest te doen. Noteer ook het moment, kleur en duur van het bloedverlies voor extra duidelijkheid.
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
WAT ZEGGEN MOEDERS?
Laura
“Ik had ineens heel licht roze bloedverlies, precies een paar dagen voor mijn menstruatie zou beginnen. Ik wist toen nog niet dat het innesteling kon zijn, maar achteraf klopt het helemaal!”
Femke
“Tijdens mijn tweede poging om zwanger te worden had ik ineens een paar druppels bruin bloed. Het voelde alsof mijn lichaam iets vertelde, en inderdaad: later bleek ik zwanger te zijn.”
Nicole
“Ik was helemaal in de war toen ik bloed zag voordat mijn menstruatie kwam. Gelukkig kon ik op Mamaplaats lezen dat het een innestelingsbloeding kan zijn, wat echt opluchtte.”