Ademt jouw kind verkeerd? Dit zijn de risico’s

29 juli 2025

Redactie Mamaplaats

Een onverwachte waarschuwing uit medische hoek: let jij eigenlijk weleens op hoe je kind ademt? Steeds meer specialisten slaan alarm over kinderen die structureel door hun mond ademen. Het lijkt misschien onschuldig, maar kan volgens experts leiden tot slaapproblemen, concentratieverlies en zelfs leerachterstanden. Misschien denk je wel dat jouw kind dat niet doet. Maar toch blijkt uit onderzoek dat meer dan de helft van de kinderen regelmatig uit hun mond ademt, vaak zonder dat ouders het doorhebben.

Wat is er mis met ademen door je mond?

Mondademhaling lijkt op het eerste gezicht helemaal niet zo erg, maar toch blijkt uit verschillende onderzoeken dat het serieuze invloed kan hebben op het functioneren van een kind. Kinderen die niet goed door hun neus ademen, slapen vaak slechter, zijn sneller vermoeid en kunnen zich minder goed concentreren. Dat gaat verder dan een beetje gapen in de klas: er zijn zelfs studies die wijzen op gemiddeld 11 IQ-punten verschil tussen neus- en mondademhalers.

Tandarts-orthodontist Peter Jan Meulenbelt ziet het in de praktijk dagelijks: “De signalen zijn goed te herkennen: een open mond in rust, snurken tijdens het slapen, vaak verkouden zijn of regelmatig oorontstekingen hebben. Toch onderneemt bijna niemand actie, terwijl de oplossing vaak eenvoudig is. Met logopedie en een speciaal bitje kunnen kinderen goed door hun neus leren ademhalen.”

Neusademhaling is de basis voor gezonde ontwikkeling

Neusademhaling is blijkbaar belangrijker dan we denken. Het zorgt niet alleen voor een betere zuurstofopname, maar helpt ook bij een diepe slaap, een goede kaakontwikkeling en zelfs een rechter gebit. Bij mondademhaling ligt de tong namelijk niet bovenin de mond, waardoor de kaak zich anders ontwikkelt. Dit kan zorgen voor scheve tanden en vergroot de kans dat je kind straks een beugel moet.

Wat kun je als ouder doen?

De boodschap van de specialisten is duidelijk: kijk thuis goed naar je kind. Hangt het mondje vaak open tijdens het spelen of tv-kijken? Hoor je gesnurk als je kind slaapt? Zijn er veel verkoudheden of oorontstekingen? Neem die signalen dan zeker serieus!