Bekkenklachten? Het begon toen ik moeder werd.. en werd een hele zoektocht. 

Hoe voelt je lichaam? 

Misschien voel je een trekkende lies, een zeurende bil of dat irritante stuitje waar je nu net op zit. Of herken je de spanning in je onderrug, pijn tijdens/na de seks of zwaar gevoel in je bekkenbodem na het sporten? Moet je steeds plassen, of verlies je urine bij een niesbui of als je snel even moet rennen?

Je bent niet alleen! 

Wist je dat de helft van alle vrouwen ooit een orgaanverzakking ontwikkelt? En dat spanningsklachten rondom het bekken en urineverlies nog véél vaker voorkomt? 

Ook ik heb een verzakking. En bekkenklachten.

Het is nog steeds een taboe, terwijl de reacties op mijn laatste Reels op Instagram maar weer laten zien hoeveel vrouwen rondlopen met klachten. 

Ik voelde dus direct een JA toen ik werd gevraagd om als expert mijn bekken(bodem) verhalen en expertise te delen. 

Wie ik ben?

Ik ben Iris, moeder van een dochter van 11 en een zoon van 7 jaar. Pré- en postpartum trainster, intuïtief systemisch mama coach (en therapeut),  gespecialiseerd in bekkenklachten met een eigen praktijk in Rosmalen (Den Bosch). 

Moeder worden is een aanslag op je lichaam. Een zwangerschap en bevalling hebben impact op je bekkenbodem en core spieren. Je lichaam is veranderd. Maar wist je dat fysieke patronen in combinatie met het moeder worden ook  gedragspatronen zichtbaar maken die al die tijd ‘verstopt’ waren? En het zijn deze gedragspatronen die klachten in stand houden. 

Gelukkig is er ook iets aan te doen! 

Your body does not give a damn about your diet or workout routine if you’re constantly overwhelmed by your life circumstances. Prioritise your peace

Goldy Alexx

Ik wil hier aan toevoegen: ontdek welke patronen niet meer helpend zijn, en maak de keuze om het anders te gaan doen. 

Alleen maar trainen voor herstel is dus niet de oplossing. Zo ontdekte ik zelf ‘the hard way’. In de blogs die ik komende tijd voor jullie ga schrijven, meer over mijn verhaal, en de verhalen van mijn klanten. De zoektocht naar bekkenklachten vrij worden en blijven, en aan welke mentale, energetische en fysieke knoppen je kunt draaien om weer bekkenklachten vrij te worden en te blijven. 

Wil jij jouw verhaal met me delen? Aan de slag om klachtenvrij te worden? 

Stuur me een berichtje:

iris@goodthings.care

@irisplaat op Instagram