De onuitgesproken angsten van aanstaande moeders – je bent niet de enige

Daar. Ik heb het gezegd. Die ene angst waar bijna elke zwangere vrouw mee worstelt, maar die niemand durft uit te spreken. Want het is toch niet netjes om daarover te praten? Het is toch niet belangrijk vergeleken bij de gezondheid van je kindje?

Maar weet je wat? Het ís belangrijk. Jouw angsten zijn belangrijk. En je bent echt niet de enige.

De angsten die we wegduwen

In mijn praktijk hoor ik ze allemaal. De gefluisterde bekentenissen, de schaamtevolle vragen, de angsten die vrouwen maandenlang met zich meedragen:

“Wat als ik ga uitscheuren?”
“Wat als ik de pijn niet aankan?”
“Wat als ik ga schreeuwen en mezelf belachelijk maak?”
“Wat als er iets misgaat met mijn kindje?”
“Wat als die verloskundige iets moet doen wat ik niet wil?”

En telkens zie ik die opluchting in hun ogen. Die herkenning van: “O, dus ik ben niet gek. Dus ik ben niet de enige.”

Waarom we onze angsten verstoppen

We leven in een tijd waarin zwangerschap wordt gevierd als het mooiste wat er is. Instagram vol stralende buikfoto’s, vriendinnen die vertellen hoe “magisch” alles was. En dan zit jij daar, met je hoofd vol zorgen, en denk je: “Wat is er mis met mij?”

Niets. Er is helemaal niets mis met jou.

Het is menselijk om bang te zijn voor het onbekende. Het is normaal om je zorgen te maken over pijn, over controle verliezen, over wat er allemaal kan gebeuren. Jouw lichaam gaat iets doen wat het nog nooit heeft gedaan. Natuurlijk ben je bang.

De waarheid over die “enge” dingen

Laat me je even geruststellen over een paar van die angsten:

Poepen tijdens de bevalling? Gebeurt bij veel vrouwen. De verloskundige ziet het niet eens meer – het wordt gewoon weggeveegd. Jij merkt het vaak niet eens omdat je met heel andere dingen bezig bent.

Uitscheuren? Ja, het kan gebeuren. Maar je lichaam is gemaakt om te herstellen. En er zijn zoveel manieren om dit te voorkomen of te verzachten.

De pijn niet aankunnen? Je lichaam maakt zijn eigen pijnstillers aan. En er zijn zoveel opties voor pijnverlichting. Je hoeft geen held te zijn.

Schreeuwen? Geluid maken helpt vaak juist. Het is jouw bevalling, jouw manier.

Wat je kunt doen met je angsten

Je angsten wegduwen werkt niet. Geloof me, ik heb het geprobeerd – niet alleen bij mezelf, maar bij honderden vrouwen die ik heb begeleid.

Wat wel werkt:

Bereid je voor. Niet op alles wat mis kan gaan, maar op wat je kunt doen om je sterker te voelen

Erken ze. Zeg hardop: “Ik ben bang voor…”

Deel ze. Met je partner, je verloskundige, een vriendin die ook kinderen heeft

Informeer jezelf. Niet door urenlang googlen, maar door goede, betrouwbare informatie

Je bent sterker dan je denkt

Weet je wat ik zie bij elke vrouw die bij mij komt? Kracht. Zelfs als ze trillen van de angst, zelfs als ze denken dat ze het niet aankunnen – er zit zoveel kracht in hen.

Jouw lichaam weet wat het moet doen. Jouw baby weet wat hij of zij moet doen. En jij… jij gaat het ook weten, op het moment dat het gebeurt.

Tot slot

Die angsten die je hebt? Die maken je niet zwak. Die maken je menselijk. En het feit dat je ze erkent, dat je ermee worstelt, dat toont aan dat je al bezig bent met het belangrijkste werk van het moederschap: zorgen.

Je bent niet de enige die bang is. Je bent niet gek. Je bent een vrouw die iets ongelooflijks gaat doen, en het is oké om daar bang voor te zijn.

En als die angsten te groot worden, als ze je nachten wakker houden of je dagen overschaduwen – zoek dan hulp. Er zijn mensen zoals ik die begrijpen wat je doormaakt. Je hoeft dit niet alleen te dragen.