Beeld: Canva

Hoe lang duurt het gemiddeld om zwanger te worden?

20 maart 2025

Redactie Mamaplaats

Onderdeel van

Je hebt besloten: je wilt zwanger worden! Misschien stop je net met anticonceptie of ben je al een paar maanden bezig, en nu vraag je je af: hoe lang duurt het gemiddeld om zwanger te worden? Is het normaal als het niet meteen lukt? En wat kun je doen om je kansen te vergroten? In dit artikel lees je alles over hoe lang het gemiddeld duurt om zwanger te worden en welke factoren hierop van invloed zijn.

WAT ZEGGEN MOEDERS?

Its_loes

“Het duurde bij ons ongeveer vier maanden. Het voelde lang, maar achteraf viel het me mee. Ik had verwacht dat het veel langer zou duren.”

Chantal

“We zijn nu negen maanden bezig en het voelt als een lange wachttijd. De stress wordt soms echt een probleem, maar we blijven positief.”

Fee

“Het heeft ons anderhalf jaar gekost. We hebben hulp gezocht en een fertiliteitsbehandeling ondergaan, en uiteindelijk is het gelukt!”

Zwanger worden: Wat is een normaal tijdsbestek?

Veel vrouwen verwachten dat ze meteen na het stoppen met anticonceptie zwanger raken. De realiteit is dat zwanger worden een natuurlijk proces is dat tijd kost. Gemiddeld duurt het 4 tot 6 maanden voordat een gezonde vrouw onder de 35 jaar zwanger wordt. Dit betekent echter niet dat het bij iedereen zo snel gaat.

30% van de vrouwen wordt binnen drie maanden zwanger.
60% van de vrouwen is binnen zes maanden zwanger.
80% van de vrouwen is binnen een jaar zwanger.
90% van de vrouwen is binnen twee jaar zwanger.

Mocht het na een jaar nog niet gelukt zijn, dan is het verstandig om een arts te raadplegen. Voor vrouwen boven de 35 wordt aangeraden om na zes maanden zonder succes een dokter te bezoeken.

Wat beïnvloedt hoe snel je zwanger wordt?

Er zijn meerdere factoren die bepalen hoe snel je zwanger wordt. Hier zijn enkele belangrijke:

Medische problemen: Soms is er meer aan de hand, zoals onderliggende medische aandoeningen die het zwanger worden bemoeilijken. Als je na een jaar proberen niet zwanger bent, kan het verstandig zijn om medische hulp in te schakelen.

Leeftijd: De vruchtbaarheid van vrouwen is het hoogst tussen de 20 en 30 jaar. Na je 30ste neemt de vruchtbaarheid geleidelijk af, en vanaf je 35ste kan het langer duren om zwanger te worden. Voor mannen geldt hetzelfde: hun spermakwaliteit kan met de jaren afnemen.

Gezondheid en levensstijl: Een gezonde levensstijl kan je kansen aanzienlijk verhogen. Gezond eten, regelmatig bewegen, niet roken en het beperken van alcohol kunnen een positief effect hebben op de vruchtbaarheid.

Seksfrequentie: Het is essentieel om tijdens de vruchtbare periode van de vrouw seks te hebben. Deze vruchtbare periode duurt meestal ongeveer vijf dagen vóór de ovulatie en de dag van de ovulatie zelf. Dit is de beste tijd om zwanger te worden.

Onzekerheid en stress: Het proces van zwanger worden kan een emotionele rollercoaster zijn. De onzekerheid over wanneer je zwanger zult worden, kan leiden tot stress en frustratie, wat weer een negatief effect kan hebben op je vruchtbaarheid.

Onregelmatige menstruatiecycli: Sommige vrouwen hebben een onregelmatige cyclus, waardoor het moeilijker kan zijn om je vruchtbare dagen te berekenen. Dit maakt het lastig om precies te weten wanneer je seks moet hebben om de kans op zwangerschap te vergroten.

Praktische tips voor sneller zwanger worden

Ken je ovulatie: Het bijhouden van je menstruatiecyclus kan je helpen om je vruchtbare dagen te bepalen. Er zijn ook ovulatietesten die je kunt gebruiken om te zien wanneer je ovuleert, wat je kansen vergroot.
Gezonde levensstijl: Eet gezond, beweeg regelmatig, en slaap voldoende. Het vermijden van alcohol en roken is cruciaal voor zowel vrouwen als mannen die proberen zwanger te worden.
Vermijd stress: Hoewel het makkelijker gezegd dan gedaan is, kan stress het proces bemoeilijken. Probeer ontspanning te vinden door yoga, meditatie, of gewoon tijd door te brengen met vrienden en familie.
Regelmatige seks: Seks om de twee tot drie dagen kan je kansen op zwangerschap vergroten. Dit vergroot de kans dat je seks hebt rond de ovulatie.

Volgens mama’s

Praat mee over dit onderwerp in de groep WE GAAN ERVOOR in onze community!

Praat mee

Wanneer moet je medische hulp zoeken?

Het is heel begrijpelijk dat het iedere maand weer een teleurstelling is als je zwanger probeert te worden en het niet lukt. Als je voor langere tijd bezig bent, hoeft dit niet te betekenen dat er iets ‘mis’ is met jou of je partner, soms duurt het gewoon langer om zwanger te worden.

Maar wanneer is het slim om hulp te zoeken? Ben je jonger dan 35 jaar en lukt het niet binnen een jaar, of en je ouder dan 35 jaar en ben je na zes maanden nog niet zwanger? Maak dan een afspraak met je huisarts.

Heb je een onregelmatige of uitblijvende menstruatie? Dit kan een teken zijn van hormonale problemen. Ook bij medische aandoeningen zoals PCOS of endometriose is het goed om eerder hulp te zoeken.Een arts kan onderzoeken of er onderliggende problemen zijn en eventueel behandelingen voorstellen zoals hormoontherapie of vruchtbaarheidsbehandelingen.

Vruchtbaarheidsbehandelingen als het niet lukt

Als het niet lukt om op natuurlijke wijze zwanger te worden, zijn er verschillende behandelingen die kunnen helpen.

Hormonale stimulatie: Dit helpt vrouwen met een onregelmatige cyclus om een eisprong te krijgen.
Intra-uteriene inseminatie (IUI): Hierbij wordt sperma direct in de baarmoeder geplaatst rond de eisprong.
In-vitrofertilisatie (IVF): Een behandeling waarbij een eicel buiten het lichaam wordt bevrucht en daarna teruggeplaatst.
ICSI: Een vorm van IVF waarbij een enkele zaadcel direct in een eicel wordt geïnjecteerd.

Zwanger worden is een prachtig, maar soms uitdagend proces. De meeste vrouwen raken binnen een jaar zwanger, maar het kan ook langer duren. Factoren zoals leeftijd, levensstijl en gezondheid spelen hierbij een rol. Door je cyclus goed te kennen, gezond te leven en geduldig te blijven, vergroot je je kansen. En mocht het niet meteen lukken, weet dan dat er hulp en ondersteuning beschikbaar is. Je bent niet alleen in deze reis naar het moederschap!

VEELGESTELDE VRAGEN

1. Hoe weet ik wanneer ik het meest vruchtbaar ben?
De vruchtbare periode van een vrouw valt meestal 12-14 dagen voor haar volgende menstruatie. Dit is het moment waarop je het meeste kans hebt om zwanger te worden. Ovulatietests kunnen je helpen om precies te weten wanneer je ovuleert.

2. Kan ik zwanger worden als ik de pil stop?
Ja, je kunt zwanger worden zodra je stopt met de anticonceptiepil, maar het kan soms even duren voordat je cyclus weer normaal is. Bij sommige vrouwen duurt het enkele maanden voordat hun vruchtbaarheid terug is op het niveau van voor het gebruik van de pil.

3. Hoe lang moet ik wachten voordat ik medische hulp zoek?
Als je na een jaar proberen zonder succes zwanger te worden, is het een goed idee om een arts te raadplegen. Als je 35 jaar of ouder bent, is het raadzaam om al na 6 maanden hulp in te schakelen.