Beeld: Canva
Wanneer moet ik beginnen met het trainen van mijn kleuter om in zijn eigen bed te slapen?
Onderdeel van 100 vragen over KLEUTER
Is het elke avond weer een strijd om je kleuter in zijn eigen bed te krijgen? Of word je midden in de nacht wakker met een kleine indringer die zich tussen jou en je partner wringt? Je bent zeker niet de enige! Veel ouders worstelen met de overgang van samen slapen of een babybedje naar een eigen peuter- of kleuterbed. Maar wanneer is het juiste moment om hiermee te beginnen, en hoe pak je dit het beste aan?
Wanneer is je kleuter er klaar voor?
Er is geen vaste leeftijd waarop een kleuter zelfstandig moet slapen. Ieder kind is anders, en sommige kinderen zijn er eerder aan toe dan anderen. Over het algemeen beginnen ouders met deze overgang als hun kind tussen de twee en vier jaar oud is. Enkele signalen dat je kleuter eraan toe zou kunnen zijn:
- Hij klimt uit zijn ledikantje en heeft een groter bed nodig.
- Hij geeft zelf aan dat hij graag in een groot bed wil slapen.
- Hij kan ’s nachts doorslapen zonder (veel) wakker te worden.
- Hij voelt zich veilig en comfortabel in zijn eigen slaapkamer.
Waarom is slapen in een eigen bed belangrijk?
Het trainen van je kleuter om in zijn eigen bed te slapen, heeft meerdere voordelen. Zo zorgt dit voor meer nachtrust voor iedereen – jij en je partner slapen beter zonder een woelende kleuter tussen jullie in. Ook zorgt slapen in een eigen bed voor meer zelfvertrouwen en bouwt je kind een gevoel van onafhankelijkheid op. Daarnaast zorgt het voor een beter slaapritme, een vast slaappatroon zorgt voor een uitgeruster kind én uitgeruste ouders.
Uitdagingen bij de overgang naar een eigen bed
Laten we eerlijk zijn: de overstap naar een eigen bed gaat niet altijd zonder slag of stoot. Hier zijn een paar veelvoorkomende uitdagingen en hoe je ermee om kunt gaan:
1. Je kleuter blijft uit bed komen
Oplossing:
- Blijf consequent: Breng hem rustig terug naar bed zonder veel interactie.
- Gebruik een beloningssysteem: Stickers of een kleine verrassing bij goed gedrag kunnen helpen.
- Maak het bed aantrekkelijk: Laat je kleuter zelf een dekbedovertrek kiezen met zijn favoriete figuren.
2. Nachtelijke angsten en verlatingsangst
Oplossing:
- Gebruik een nachtlampje: Een zacht lichtje kan helpen bij angst in het donker.
- Geef een knuffelvriendje: Een knuffel of speciale knuffeldeken kan troost bieden.
- Blijf kalm en geduldig: Angstgevoelens kunnen tijdelijk zijn en verdwijnen vaak vanzelf.
3. Slapeloze nachten voor jou als ouder
Oplossing:
- Neem kleine stapjes: Begin bijvoorbeeld met een matras op de grond naast je bed als tussenstap.
- Wees geduldig: Verwacht niet dat de overstap binnen een paar nachten vlekkeloos verloopt.
Volgens mama’s
Praat mee over dit onderwerp in de groep GEZONDHEID & WELZIJN in onze community!
Praktische tips voor een soepele overgang
Wil je de overstap makkelijker maken? Introduceer het nieuwe bed positief: Maak het een leuke gebeurtenis! Laat je kleuter helpen bij het uitkiezen van het beddengoed en betrek hem bij de verandering. Een vast slaapritueel aanhouden is belangrijk. Een vaste routine helpt je kind te begrijpen dat het tijd is om te slapen. Denk aan een verhaaltje lezen, tandenpoetsen en een knuffel voor het slapengaan. Wees geduldig en consequent: Het kan even duren voordat je kleuter volledig gewend is aan zijn nieuwe slaapplek. Tenslotte zou je gebruik kunnen maken van een slaaptrainger: Een speciale klok die aangeeft wanneer het tijd is om op te staan, kan helpen om de ochtenden rustiger te maken.
Geef het tijd en wees lief voor jezelf
Het trainen van je kleuter om in zijn eigen bed te slapen vergt geduld, maar het is absoluut mogelijk! Elk kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo, dus forceer niets en luister naar de behoeften van je kleintje. Met liefde, geduld en een beetje creativiteit kun je deze overgang soepel laten verlopen.
Meer Vragen over…
Hoe kan ik mijn tiener helpen om gezonde vriendschappen te onderhouden?
Hoeveel water moet mijn kind per dag drinken?
Hoe kan ik mijn kleuter aanmoedigen om nieuwe voedingsmiddelen te proberen?
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
OOK INTERESSANT
Hoe kan ik mijn tiener helpen om gezonde vriendschappen te onderhouden?
Hoeveel water moet mijn kind per dag drinken?
Hoe kan ik mijn kleuter aanmoedigen om nieuwe voedingsmiddelen te proberen?
WAT ZEGGEN MOEDERS?
Birgit.1988.
“Bij ons was het een drama! Onze kleuter bleef maar terugkomen, dus hebben we een beloningskalender gemaakt. Na een week doorslapen kreeg hij een klein cadeautje en sindsdien gaat het top.”
Claire
“Wij kochten een speciaal peuterbed in de vorm van een raceauto en dat maakte echt een wereld van verschil. Mila wilde er meteen in slapen en na een paar nachten was ze helemaal gewend.”
Alyssa_>
“Mijn kind vond het spannend om alleen te slapen, dus we gebruikten een slaaptrainer. Dat gaf hem houvast en na een paar weken was hij gewend aan zijn eigen bed.”