
Beeld: Canva
Welke vaste voeding kan ik mijn baby van 6 maanden aanbieden?
Onderdeel van
Je baby is zes maanden oud en klaar voor een nieuw hoofdstuk: vaste voeding! Maar wat mag je kleintje eigenlijk allemaal eten? Welke hapjes zijn geschikt en hoe begin je zonder stress? In dit artikel geven we je praktische tips en informatie over de eerste vaste voeding voor je baby.
Waarom vaste voeding vanaf 6 maanden?
Vanaf zes maanden heeft je baby naast melk ook vaste voeding nodig om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen, zoals ijzer. De darmen en mondmotoriek zijn vanaf die leeftijd meestal voldoende ontwikkeld om langzaam met hapjes te starten. Je baby is nieuwsgierig, kijkt je eten van je bord en wil zelf ontdekken.
Welke eerste hapjes zijn geschikt?
De eerste hapjes zijn bedoeld om te oefenen, niet om hele maaltijden te vervangen. Begin met zachte, gladgepureerde groente- of fruithapjes. Denk bijvoorbeeld aan wortel, pompoen, pastinaak, courgette, banaan, peer of avocado. Geef telkens 1 soort tegelijk, zodat je goed kunt zien of je baby ergens op reageert.
Hoe begin je met vaste voeding?
Je hoeft het niet ingewikkeld te maken. Hier een stappenplan:
- Kies een rustig moment wanneer je baby niet te hongerig of te moe is.
- Start met een theelepeltje van een glad hapje.
- Observeer de reactie: trekt je baby gekke gezichten? Dat is normaal!
- Geef het een paar dagen voor je een nieuw ingrediënt probeert.
Zorg dat je baby rechtop zit tijdens het eten en geef de tijd om te wennen.
Mag mijn baby al brood, vlees of yoghurt?
Ja, maar met mate en op de juiste manier:
- Brood: Begin met stukjes zacht brood zonder korst, bij voorkeur volkoren.
- Vlees en vis: Gepureerd en goed gaar. Begin bijvoorbeeld met kip of witvis.
- Yoghurt: Een paar lepeltjes naturel volle yoghurt per dag mag.
Vermijd nog zout, honing (i.v.m. botulisme), rauwe melkproducten en hele noten.
Veelvoorkomende uitdagingen
Elke baby is anders. Het kan zijn dat je baby alles uitspuugt, want leren eten is oefenen! Er bestaat daarnaast een kans dat je baby minder melk wil drinken. Het kan ook zijn dat je baby moeite heeft met de nieuwe smaken, maar wees geduldig. Dwingen werkt averechts. Blijf zelf ontspannen, eet gezellig samen en geef het de tijd.
Praktische tips voor de eerste maanden met vaste voeding
- Geef vaste voeding na een melkvoeding in het begin
- Gebruik zachte lepeltjes en kleine hoeveelheden
- Laat je baby zelf ontdekken en knoeien: dat hoort erbij!
- Houd een voedingsdagboekje bij als je wilt bijhouden wat je baby eet
Wanneer schakel je hulp in?
Raadpleeg het consultatiebureau of je huisarts als je baby voedsel blijft weigeren, niet goed groeit of veel spuugt of verstopt raakt. Je hoeft het niet alleen te doen!
Veelgestelde vragen
1. Wanneer is het gevaarlijk dat mijn baby niet wil drinken?
Als je baby suf wordt, weinig plast (minder dan 6 natte luiers per dag), of gewicht verliest, moet je direct contact opnemen met een arts.
2. Kan een sprongetje ervoor zorgen dat mijn baby tijdelijk niet wil drinken?
Ja, tijdens mentale sprongetjes kunnen baby’s tijdelijk minder goed drinken of onrustiger zijn.
3. Helpt het om een andere fles of speen te proberen?
Absoluut. Soms past een andere speenvorm beter bij het mondje of de zuigkracht van je baby.
WAT ZEGT DE EXPERT?
Etiam non venenatis nibh, eu ultrices leo. Phasellus eu finibus nunc, et venenatis velit.
Meer Vragen over…
Hoe kan ik mijn tiener helpen om gezonde vriendschappen te onderhouden?
Hoeveel water moet mijn kind per dag drinken?
Hoe kan ik mijn kleuter aanmoedigen om nieuwe voedingsmiddelen te proberen?
PRAAT MEE MET ANDERE Mama’s in de community
Kom in contact met (aanstaande) ouders, word lid van een geboorteclub en blijf op de hoogte van de ontwikkeling van je kind.
OOK INTERESSANT
Hoe kan ik mijn tiener helpen om gezonde vriendschappen te onderhouden?
Hoeveel water moet mijn kind per dag drinken?
Hoe kan ik mijn kleuter aanmoedigen om nieuwe voedingsmiddelen te proberen?
WAT ZEGGEN MOEDERS?
Mascha
“Mijn dochtertje had spruw en dat maakte drinken pijnlijk. Met medicatie en wat geduld ging het uiteindelijk goed.”
Romy
“Wij hebben drie verschillende spenen geprobeerd voordat hij weer begon te drinken. Soms is het echt trial and error.”
Esmee
“Huid-op-huidcontact was bij ons het toverwoord. Het gaf rust en hielp om het drinken op gang te krijgen.”