Hoe kan ik mijn baby van 0 tot 6 maanden het beste voeden?

De eerste zes maanden: borstvoeding of flesvoeding?

In de eerste levensmaanden draait alles om melk. Borstvoeding wordt algemeen beschouwd als de beste keuze vanwege de unieke samenstelling die perfect aansluit bij de behoeften van je baby. Het bevat antistoffen die je kleintje beschermen tegen ziektes en bevordert de hechting tussen moeder en kind. Bovendien past moedermelk zich aan de groeiende behoeften van je baby aan.​

Als borstvoeding om welke reden dan ook niet mogelijk is, biedt flesvoeding een goed alternatief. Moderne kunstvoeding is zo samengesteld dat het alle essentiële voedingsstoffen bevat die je baby nodig heeft. Het belangrijkste is dat je een keuze maakt waar jij en je baby zich goed bij voelen.​

Hoe vaak en hoeveel voedingen?

Pasgeborenen hebben kleine maagjes, dus ze drinken vaak kleine hoeveelheden. In de eerste weken is het normaal om je baby 8 tot 12 keer per dag te voeden. Dit kan zowel overdag als ’s nachts zijn. Naarmate je baby groeit, zal het aantal voedingen waarschijnlijk afnemen, maar de hoeveelheid per voeding toenemen.​

Bij borstvoeding is het lastig precies te meten hoeveel je baby binnenkrijgt. Vertrouw op de signalen van je baby en let op tekenen van verzadiging, zoals ontspannen handjes en in slaap vallen tijdens de voeding. Bij flesvoeding kun je de hoeveelheid beter controleren. Over het algemeen drinkt een baby van 0 tot 3 maanden tussen de 90 en 120 ml per voeding, met een totaal van ongeveer 6 tot 8 voedingen per dag.​

Signalen dat je baby honger heeft

Het is belangrijk om de hongersignalen van je baby te herkennen, zodat je op tijd kunt voeden. Enkele veelvoorkomende signalen zijn:​

• Smakken of zuigbewegingen maken​
• Handjes naar de mond brengen​
• Onrustig worden of huilen​

Door hier alert op te zijn, kun je inspelen op de behoeften van je baby en een prettig voedingsritme ontwikkelen.​

Overgang naar vaste voeding

Rond de leeftijd van 4 tot 6 maanden kun je beginnen met het introduceren van oefenhapjes. Dit is een spannende mijlpaal! Begin met zachte, gepureerde groente- en fruithapjes, zoals wortel, pompoen, appel of peer. Geef je baby de tijd om te wennen aan nieuwe smaken en texturen.​

Vanaf 6 maanden wordt vaste voeding een belangrijker onderdeel van het dieet van je baby. Je kunt nu langzaam volkorenproducten, thee en water toevoegen aan het menu. Hoe meer vaste voeding je baby eet, hoe minder melkvoedingen hij nodig heeft. Toch zal melk nog steeds een belangrijke bron van voedingsstoffen blijven.

Praktische tips voor het voeden van je baby

• Creëer een rustige omgeving: Zorg ervoor dat je tijdens het voeden in een ontspannen en stille ruimte bent, zodat je baby zich kan concentreren op het drinken.​
• Houd oogcontact: Dit versterkt de band tussen jou en je baby en maakt de voeding een intiem moment.​
• Let op de houding: Of je nu borst- of flesvoeding geeft, zorg ervoor dat je baby comfortabel ligt en goed kan drinken.​
• Wees flexibel: Elk kind is anders. Wat voor de ene baby werkt, werkt misschien niet voor de andere. Luister naar je moederinstinct en pas je aan de behoeften van je baby aan.​

Veelvoorkomende uitdagingen en hoe ermee om te gaan

• Regeldagen: Soms lijkt het alsof je baby ineens veel vaker wil drinken. Dit zijn zogenaamde regeldagen, waarop je baby de melkproductie stimuleert om aan zijn groeiende behoeften te voldoen. Geef hieraan toe; het is meestal van korte duur.​
• Krampjes: Veel baby’s hebben last van darmkrampjes. Zorg ervoor dat je baby tijdens het voeden niet te veel lucht hapt en laat hem na de voeding goed boeren. Een warm bad of zachte buikmassage kan ook verlichting bieden.​
• Weigeren van de fles: Als je overstapt van borst- naar flesvoeding, kan je baby in het begin de fles weigeren. Probeer verschillende soorten flesspenen en laat eventueel een andere verzorger de fles aanbieden.​

Vertrouw op je intuïtie!

De eerste zes maanden zijn een bijzondere tijd vol ontdekkingen voor jou en je baby. Of je nu kiest voor borstvoeding, flesvoeding of een combinatie, het belangrijkste is dat je luistert naar de behoeften van je kindje en jezelf. Vertrouw op je intuïtie, wees geduldig en geniet van deze kostbare momenten samen. Onthoud: elke baby is uniek, en samen vinden jullie de weg die het beste bij jullie past.

Veelgestelde vragen

1. Hoe weet ik of mijn baby genoeg voeding binnenkrijgt?
Let op verzadigingssignalen zoals een ontspannen houding, tevreden gedrag na de voeding en voldoende natte luiers (minimaal 6 per dag).

2. Wanneer moet ik beginnen met vaste voeding?
De meeste baby’s zijn tussen de 4 en 6 maanden toe aan oefenhapjes. Begin met zachte purees en bouw langzaam op.

3. Wat als mijn baby de fles weigert?
Probeer een andere speen, laat een andere verzorger de fles aanbieden en bied geduld en herhaling. Sommige baby’s hebben tijd nodig om te wennen.