Ik ben daar gewoon niet mee bezig geweest, dat heb je toch niet helemaal zelf in de hand. Bij mijn eerste zwangerschap 16,5 kg bijgekomen, maar in de komende twee maanden tijdens de borstvoeding nog serieus wat kilo’s bijgekomen (tot boven mijn eindgewicht vlak voor de bevalling) omdat ik altijd maar honger had. Op mijn eten letten hielp amper, ik bleef op hetzelfde gewicht hangen. Tot ik per toeval van brood wisselde, en die eeuwige honger weg was. Ik vermoed dat het om een soort voedselintolerantie gaat voor bepaalde toevoegingen in brood (mogelijk melk?), maar eigenlijk ben ik er niet zeker van. Zo ben ik ruim 10 kg afgevallen. Verder spelen hormonen ook een grote rol: toen ik zwanger werd van mijn tweede begon ik plots extra af te vallen, zonder significante wijzigingen aan mijn voedingspatroon. In totaal was ik maar 6 kg bijgekomen en niet zo lang na de bevalling van mijn tweede had ik mijn oorspronkelijke startgewicht van voor mijn eerste zwangerschap terug bereikt. In heel die periode heb ik niet gedieet, maar gewoon het laten komen zoals het kwam. Toen ik echt te zwaar werd lette ik wel wat meer op mijn eetpatroon (in de zin van gezonder eten), maar dat hielp amper omdat er toen medische en hormonale oorzaken waren voor mijn hoge gewicht. Gewichtsveranderingen naar aanleiding van de zwangerschap zijn normaal en je moet dat gewoon zijn tijd geven. Veel succes bij de bevalling!