In chocolade zit ook cafeïne! Wel niet in enorme hoeveelheden maar wel goed om.over na te denken. http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/cafeine.aspx

Het gekke is dat er ook wel sites zijn met speciale recepten voor zwangeren, en daar zitten dan vaak kruiden die je op zich wel mag eten, maar dan met mate, zoals kaneel en basilicum. Je kunt het wel eten, maar er zijn zoveel lekkere dingen te bedenken waar dit niet in zit.

Bij de betere koffie of thee winkel hebben ze vaak een 'zwangerschapsthee' . Naast heel lekker ook top oma als kado te geven aan een vriendinnetje!

Ik heb er wel opgelet, maar niet in het extreme. Je voelt zelf meestal wel aan wat wel en echt niet kan.