Ik heb niet gepuft was niet nodig, maar ik was sowieso erg relaxed tijdens de bevalling. Mijn moeder daarintegen viel flauw ? was ik al persend me moeder aan t vasthouden.

Mijns inziens is puffen in 3 pufjes uitblazen. Elke andere vorm van ademen noem ik een 'ademhalingstechniek'. En dan werkt inderdaad de ene voor die persoon beter dan de andere. Mijn bron is de ademhaling vanuit de hypnobirthing. Waarbij je bewust meeademt met de omhooggaande beweging van de baarmoederspier tijdens een wee. Wanneer je puft hou je je baarmoeder meer op haar plaats en kan ze haar werk niet goed doen.

<3

Rustige diepe ademhaling en het proces gewoon laten gebeuren. Ook een heerlijk moment om de grommen of schreeuwen. Of ja zeggen help ook goed. Op mooie bevallingen zijn moe filmpjes van positieve bevallingen te zien! Fijn om hier eens een blog hierover aan te treffen. Ik hoor echt veel te vaak dat mensen lekker' veilig' in het ziekenhuis gaan bevallen...?