Ik heb in therapie geleerd om goed en lieg te zijn tegen mezelf. Dingen die we tegen anderen zeggen met tegenslagen zeggen we niet tegen onszelf. Probeer verwen jezelf, trakteer jezelf, stel jezelf voorop. Mediteer, focus op je ademhaling. Geef bij je huisarts aan dat het teveel wordt. Geef niet op, Heel veel sterkte ❤️

Waarom niet alleen op vakantie? Probeer eens een week in een kleine groep met yoga. Of bijv een week of twee, naar Thailand waar je je laat vertroetelen met massages en goed en gezond eten?! Terug komen bij jezelf. Landen in je zelf. Want volgens mij is je energie totaal op. En dan hoop je dat je een stukje terug krijgt door psychische hulp verleners... En die zien jou niet! Die zien alleen n bed wat gevuld is waardoor er inkomsten gegenereerd worden... Kom terug bij jezelf. Voel de essentie van wie jij bent en wat jij nodig hebt. Wees niet afhankelijk van anderen. Plan iets wat goed voor jou is. Verdriet hoef je niet te verwerken in de schoot van een ander. Verdriet verwerk je ook als je goed voor jezelf gaat zorgen. En niet schuldig voelen dat je andere. In de steek laat. Je bent er nu immers ook niet, toch?! Kies voor jezelf. Ga wandelen in de bergen, ga mediteren, ga voor luxe en laat je verwennen. Kies wat JIJ nodig hebt! En blijf dat ook eens of twee maal herhalen. Kom terug bij jezelf. Jij! Ga op zoek naar wie jij bent! En wees lief voor jezelf! Dat geeft kracht. Heel veel kracht , sterkte en liefs gewenst voor jou en ook voor mensen die zich in jouw verhaal herkennen ❤️

Waarom niet alleen op vakantie?

(oeps) een weergave van wat eerder is gebeurd. Als het actueel is wat je schrijft, trek dan alsjeblieft aan de bel bij je partner/mama/huisarts of dergelijke. Laat ze deze laatste posts lezen en vraag om gedegen hulp, desnoods over de grens. Ik maak me zorgen om wat je schrijft en geloof echt dat er verbetering van je situatie mogelijk is. Ik geloof in jou en dat je hier weer bovenop komt! Ik zie je!