Dag Fonda, Top om te lezen dat de Evy app je heeft geholpen bij het hardlopen! Dat motiveert ons om de app verder te ontwikkelen. Nog veel succes met de verdere trainingen

Wat goed, al 14 kilo. Heb je een dieet gevolgt of ben je gewoon op je eten gaan letten? Ik ben begonnen met lopen omdat ik ging bootcampen. Vond het lopen echt vreselijk. Maar op een gegeven moment ging het steeds beter en kreeg ik er ook lol in. Nu ben ik begonnen met de evy app en ben ik het weer rustig aan het opbouwen. Mijn tip! Begin met evy en bouw het rustig op een zoek een leuke 5 km loop uit waar je aan mee kunt doen. Dan heb je een goed doel om voor te trainen. De georganiseerde lopen zijn altijd erg leuk om aan mee te doen en als je het haal is het echt top. Heel veel succes!!!

Succes! Ik ben vanaf september nu 14 kilo kwijt en wil er nog minimaal 10 af hebben, morgen begin ik weer echt streng te zijn voor mezelf maar hardlopen... lijkt me best lekker maar geen idee hoe ik er mee kan beginnen. Heb je tips voor me?