En o ja, het kost wel 40 euro per maand. Maar zoals ik zeg; je moet er dan 1x per week heen, en krijgt dan ook boekjes met recepten mee en krijgt ook tips!

Hio Patricia, wat goed dat je gaat beginnen met afvallen. Natuurlijk hoef je je gewicht niet te noemen, dat is nergens voor nodig. Maar als je niet lekker in je vel zit en zoals je zegt geen goede conditie hebt, dan is het slim om er iets aan te doen. Ik wil ook een afvalrace verhaal met je delen. Ik ben hier zelf namelijk ook al heel lang mee bezig en heb Sonja Bakker ook geprobeerd. Ik wil je niet demotiveren, maar dat hielp bij mij niet zo goed. Op een dag ging ik sporten, en viel ik gewoon bijna flauw omdat ik veel te weinig mocht eten van Sonja. Daarbij moet je best veel in huis hebben, en als je geen groot gezin hebt kun je de helft weggooien. Hierna ben ik begonnen met weight watchers, en ik moet zeggen, dat werkt echt heel erg goed! Zij gaan eerst kijken wat je weegt, hoe lang je bent en wat je streefgewicht is. Hier passen ze je 'dieet' op aan. Ik mag bijvoorbeeld 30 punten eten. Maar iemand die ook mee doet met Weight Watchers, die is wat flinker dan ik, en zij mag 33 punten. Wanneer je dan een boterhammetje eet, dan gaan er 2 punten vanaf, En zo blijf je doortellen tot je niks meer voor die dag hebt. Je mag dan echt alles eten! Alleen met mate. En die punten weet je na een maandje uit je hoofd, dus die hoef je niet op te zoeken. En dan nog een laatste dingetje: je moet elke week wegen op de cursus, en dat is echt een enorme stok achter de deur. Ik ben inmiddels al 14 kilo afgevallen. Je valt ongeveer een halve kilo tot een kilo per week af. Weet niet of je hier iets aan hebt, maar dit werkt wel echt, Groetjes en veel succes.