Op het moment dat je lichaam veel stress ervaart zal het elke callorie vasthouden. Die stress kan (onbewust) aanwezig zijn. Door aanhoudende pijnklachten en chronisch slaaptekort niet zo gek. Het is goed dat je bij de psych loopt. Maar misschien is een revalidatie traject voor chronische pijn een beter idee. Hier krijg je een intensieve behandeling met psycholoog en fysiotherapeut. Op het moment dat je meer rust krijgt in je lichaam dan pas kan je afvallen.

Beste Mama, (want ik weet je naam niet????) Eigenlijk reageer ik niet op forums, want iedereen heeft zo zijn eigen mening en manieren op dingen aan te pakken. Wat voor de een werkt werkt voor de ander weer niet. Maar toch vind ik dit wel belangrijk. Ik herken enorm veel. Ondanks dat er veel informatie te vinden is op internet is het erg moeilijk om objectieve informatie te vinden. Ik heb ook altijd een strijd gehad met m'n gewicht. Ik was altijd flink maar wel heel sportief. Ik kon niet stilzitten en was zelfs fanatiek. 100 banen zwemmen achter elkaar zonder stoppen. In 5 weken tijd van niet kunnen hardlopen naar 10km zonder stoppen en dat 2x in de week oefenen volledige 10km hardlopen) Echt snoepen deed ik niet. Had ik honger nam ik fruit. Appel, banaan etc. In die hardloopperiode kwam ik zelfs veel aan. Tijdens het hardlopen zie je een slank iemand een zak chips eten en zelf sport je zo veel en kom aan. Zo enorm frustrerend. 2,5 geleden ben ik bevallen van een dochter, 18 kilo aangekomen en niet gesnoept. Maar toen..... Smorgens fruit, smiddags 2 boterhammen en Savond groente, vlees en aardappels. Ik kwam de 3,5 kilo die eraf was van de geboorte weer gewoon aan... Ik had continue honger. Mijn bloedsuikerspiegel was niet stabiel. Daardoor had ik steeds trek en voelde me slap. Inderdaad ik kreeg ook te weinig binnen. Voeding is niet hetzelfde als vulling. Het gaat erom wat je binnen krijgt en hoe je stofwisseling en hormoonhuishouding erop reageert. Ik hield,ook veel vocht vast. Nu ben ik 21 kilo afgevallen zonder sporten. Want je moet iets kunnen doen wat je kunt blijven volhouden. Ik heb fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom en ben hooggevoelig. Daarnaast al een valse start gehad bij de geboorte van onze dochter, huilbaby, eerste 10 maanden niet slapen op de dag, een klein netwerk en dus nauwelijks hulp en dat 24/7. Voor mijn man en mij erg zwaar en daarnaast nog meer tegenslagen met ziektes/operaties binnen de familie. En net als jij toen ook zo mijn lijf zat. Het moest eenvoudig zijn. En ik wilde gezond eten. Toen kwam ik PALEO tegen, en dat werkte bij mij. Meer eiwitten eten, geen hongergevoel meer, en geen bewerkte voeding meer. Daardoor verdwenen ook mijn exceem plekken opm m'n vingers (ik bleek ook lactoseintolerant te zijn). En je leert weer genieten van eten. Al met al een heel verhaal, kan er meer over vertellen maar je mag het me altijd vragen. Misschien kun je er iets mee. Groetjes en een fijne avond allemaal!

Hoi! ben je met je bekken klachten al is bij een orthomanueel therapeut geweest? Ik loop al jaren met bekkenklachten (al ver voor mijn zwangerschap) en het helpt tot nu toe echt. Is niet geheel een pijnloze ervaring moet ik zeggen maar deze pijn kan er ook nog wel bij denk ik dan als het uiteindelijk maar minder wordt! Ik denk dat als je minder pijn zult hebben, beter slaapt en daardoor iets lekkerder in je vel zit je ook af valt. waarom ik dat zeg; omdat sinds mijn pijn iets beter te handelen is ik ook wat meer slaap pak en ook wat vrolijker ben en met behulp van opletten wat ik eet en regelmatiger te eten ik al wat ben afgevallen :-) ik hoop dat het je helpt en wil je meer info over mijn orthomaneeul therapeut hoor ik het wel!

Ik weet hoe je je voelt, net als veel andere zo te lezen. Als je zoveel pijn hebt dan moet je echt proberen daar wat aan te doen. De rest komt daarna wel. Bekkenklachten zijn meestal je bekkenbodemspieren die continu gespannen staan. Een bekkenbodemfysio lan daarin echt wel wat voor je betekenen. ookal ben je daar tijdens en na je zwangerschap geweest even terug gaan helpt echt. Mocht je dat allemaal gedaan hebben kun je ook nog proberen Botox in je bekkenbodemspiren te laten spuiten dat schijnt ook heel goed te helpen. En dat afvallen moet je echt maar even laten voor wat het is. Eet gezond probeer te bewegen waar je kan. Kijk in de spiegel naar de dingen die wel leuk zijn. En als je man je een lekker wijf vind, dan ben je dat gewoon ;-)