Ja juist, daarom hier alleen bio- vlees en vis. 👍

Ja dat b12 is wel een ding. Ik slik daar zelf ook pillen voor.. Maar volgends vele (Ggd en arts) haal je deze tijd bijna geen b12 meer uit vlees door dat het vaak bewerkt is. Wij eten daarom maar wat extra bonen, spinazie en melk soorten met toevoeging van b12. Gelukkig gaat dat mega goed. Maar kan me voor stellen dat je toch van alles wilt meegeven en dan wat voorzichtiger bent. Ik kan wel zeggen dat het super makkelijk en er zo veel andere dingen zijn wat de kids lekker vinden ,maar dat weet je zelf natuurlijk wel als vegetariër hahah xx

Ik eet zelf vegetarisch, maar vind t belangrijk voor mijn kind dat het alle bouwstoffen mee krijgt, dus eet hij vis, vlees of ei. B12 tekort komt veel voor in de familie. Speelt ook mee dat hij makkelijk gevoelig reageert op nieuwe voeding, dus hier ook veel groenten, vlees/vis/ei en aardappelen/pasta. Mijn kind vindt vlees het minst lekker, ik zie wel hoe het zich ontwikkelt. Als Bodhi het hier goed op doet, lekker doen! 👍