Ik loop al met deze klachten sinds mijn 18e jaar. Nu 11 jaar later, 5 weken zwanger YESS en nu al het gevoel alsof mijn heupen en benen vanaf mijn middel los bungelen. Dat gaat nog pittig worden ben ik bang

De bekkenpijn begon bij mij achteraf al met pijn aan mijn stuitje met 10 weken. Hier heb ik een paar maanden last van gehad en vanaf week 23 kreeg ik pas echt last: van mijn SI-gewrichten. Na 4 weken toch maar naar de huisarts gegaan, want ik werd een vrij moedeloos van (ik moest nog 3 maanden zwangerschap, en makkelijker zou het er vast niet op gaan worden). Na drie consulten bij een bekkenfysiotherapeut merkte ik al wezenlijk verschil! Ik kreeg een oefenprogramma mee voor elke avond, houdings- en bewegingsadviezen en nu (30 weken zwanger) zie ik het weer helemaal zitten! Natuurlijk heb je wat beperkingen (of beter gezegd: je moet wat rekening houden met je lichaam), maar ik heb bijna geen pijn meer. Mijn advies: blijf er niet mee doorlopen! Iedereen is verzekerd voor ten minste 9 behandelingen bij de fysiotherapeut, dus maak er gebruik van!

inmiddels bijna 22 weken zwanger en al een paar weken steeds een kramperig gevoel in de bil, dus ben er mee naar de dokter geweest en die vertelde me dat het niet mijn bekken waren maar mijn rug, terwijl ik naar buiten liep dacht ik al bij mezelf dit kan niet mijn rug wezen, (heb een kneuzing in mijn rug gehad dus ik weet dondersgoed wat rugklachten zijn!) paar dagen later heb ik de 20 weken echo en praat met die vrouw over depijn die ik voel tijdens goede inspanning, bukken hele dag druk bezig zijn trap lopen en lang in een houding zitten liggen... zij vraagt me de plekken waar het pijn doet; en je raadt het al! mijn bekken! dus mijn vermoeden klopte al die tijd gewoon! nou is mijn pijngrens vrij hoog maar soms is de pijn wel erg heftig! ik hoop niet dat de pijn erger word en ik nog mooi door kan zonder bekken instabiliteit! :D meer rust pakken en beetje voorzichtiger met bepaalde dingen dan zaldat vast goed komen!

Ik heb tijdens mijn zwangerschap bekken instabiliteit gekregen, ik was gevallen in week 16. en de pijn zit dus ook vooral aan de rechterkant. Ik heb bekkentherapie gevolgd maar niks werkte, tijdens en na de zwangerschap. Uiteindelijk bij een manuele/fysiotherapeut gekomen en hij heeft mij ontzettend goed geholpen. Hij zag bij de eerste behandeling dat mijn rechterbekken hoger staat dan de linkerzijde, en dat mijn bovenbenen, buikspieren, zijspieren en lage rugspieren ernstig verzwakt waren. Ik heb 2,5 jaar een bekkenband gedragen en dan worden de spieren erg zwak ook al geeft het je steun. Mijn advies voor alle andere vrouwen is, trek snel aan de bel, neem je rust, ga niks forceren, en wat je niet kan dan kan je het niet, dat is normaal. En ook na je zwangerschap neem je tijd en je rust, als je de ene dag weinig pijn heb en je kan veel doen, dan wilt dat niet zeggen dat het de volgende dag weer zo is.