Anoniem

1 jaar geleden

Ik heb eetstoornis er door overgehouden en kan alleen savonds eten nog maar binnen krijgen blijf toch proberen al meer dan 30 jaar en moet maar me leren leven is mijn gezegd werd blij met elke hap die ik binnen krijgen

Anoniem

1 jaar geleden

Dat is echt heel naar. Probeer eens de voedsel schijf van vijf en kleine porties te eten. Extra eiwitprodukten nemen. Bepaal je portie wat je kan eten en probeer inderdaad naar je lichaam te luisteren. En eet vooral rustig in eigen tempo. Laat je niet opjagen.

Anoniem

1 jaar geleden

Let eens op dat je niet te veel suiker en koolydraten binnen krijgt; zoals pannenkoeken met spek appel en stroop. Andere dag ben ik ziek. Ligt aan bloedsuikerspuegel

HannaH247

1 jaar geleden

Wat naar zeg. Kunnen de artsen je geen richtlijn geven? Dan kun je misschien je maaltijden afwegen, zodat je niet te veel binnen krijgt. En dan wellicht meerdere keren per dag kleine beetjes eten? Hopelijk lukt het je weer om te 'voelen' wanneer het genoeg is ❤️

mamavanmaily

1 jaar geleden

Bedankt voor je reactie! Super lief dat je de tijd neemt. Ik moet zorgen dat ik volgens de schrijf van vijf eet. En verder valt er niet veel aan te doen zei mijn arts. Ben nu gestart met fasten. Dus ik eet van 12:00 tot 20:00 en daarvoor en daarna niet meer. Merk dat dit goed voor mij werkt voor nu!