"Ik moet echt gaan leren mijn mailbox te negeren als ik op school of op mijn werk ben" - wat mij wel eens helpt is ergens een reactie uittypen, dan is dat alvast je systeem uit. En dan, naderhand, als je écht de tijd hebt om er even aan te zitten, kan je je al getypte bericht erbij pakken en die gebruiken als referentiekader (of, als hij helemaal naar wens is, direct versturen.)