Een maand geen alcohol, koffie en fb...

Lastig hè altijd maar online. Ben heel bewust bezig met tel negeren dmv geluid uit, meldingen uitzetten t werkt voor mij goed wie weet voor jou ook? Heb ik geluid aan en hoor een appje kijk ik wel maar probeer op dat moment bewust te kiezen moet ik erop reageren of kan dit later? En ik hou ook van zoet en zout als ik een beetje trek heb negeer ik het dmv een zuurtje op te zuigen en een beetje meer trek een appel. En wat betreft t sporten wandelen en / fietsen is ook sporten en lekker je hoofd leeg maken. Kan je niet met iemand samen gaan misschien ook leuker en makkelijker vol te houden. Succes!

Wat goed om het zo op te pakken! Ik drink geen alcohol en koffie en heb ook geen Facebook, maar toch pak ik de hele tijd mijn mobiel of zit ik aan de koekjes. Ook niet al te best. Ik wil ook wat gezonder worden, maar zie vooral op tegen het sporten :p.

Dank je Iris! Blijkbaar vinden mensen t raar als je verteld dat geen alcohol wil drinken Toevallig sinds vorige veel in t nieuws dat alcohol gewoon niet gezond is.

Je doet het inderdaad voor jezelf! Veel succes nog. Liefs, Iris