3 maanden geleden
Bewezen: vrouwen de regisseurs van het huishouden
Maar de mentale werkdruk is groot
Huishouden, gezin, carrière, sportactiviteiten van de kinderen... als moeder zijn we meesters in het 'alle ballen hoog houden'. De mentale belasting van het huishoudelijk werk ligt vooral bij ons vrouwen en dat leidt tot depressies, stress en burn-outs, bewijst nieuw onderzoek.
Vrouwen zijn vaak de regisseurs van het huishouden. We bedenken wat er moet gebeuren, plannen alles zorgvuldig, en verdelen de taken. Uit de studie blijkt dat namelijk wij moeders nemen gemiddeld 73 procent van die mentale belasting voor onze rekening, terwijl onze partners met een schamele 27 procent moeten doen. Het fysieke werk is iets beter tussen de partners verdeeld, maar het mentale werk – het denkwerk – is écht onze verantwoordelijkheid. Dat betekent lijstjes maken, herinneringen instellen, en constant bezig zijn met de vraag of alles wel op tijd en goed geregeld is. Het is een combinatie van organiseren, zorgen en ervoor zorgen dat alles soepel verloopt.
Mentale last heeft negatieve invloed
Onderzoekers wijzen erop dat die slechte verdeling van taken tussen koppels een negatieve invloed heeft op de mentale gezondheid van vrouwen, met gevolgen als stress, depressies en burn-out. “Wij denken dat de mentale belasting een bijzonder stressvol onderdeel is van de werkverdeling. Veel vrouwen geven anekdotisch aan last te hebben van de ‘mentale belasting’. Maar dit is nog maar zelden onderzocht en bovendien ook nog niet kwantitatief gemeten,” vertelt onderzoeksleider Darby Saxbe aan Scientias.nl. “Dat komt omdat het vaak op de achtergrond plaatsvindt en daarom onzichtbaar is. Bovendien wordt het vaak niet erkend of gewaardeerd door anderen. Daarnaast belemmert het vrouwen ook om over andere bezigheden na te denken.”
Waarom is dit zo? Vrouwen krijgen van jongs af aan mee om te zorgen voor anderen en attent te zijn op hun behoeften. Dit betekent dat we vaak degene zijn die het overzicht bewaren en de verantwoordelijkheid dragen voor het hele plaatje. We voelen ons vaak verantwoordelijk voor het welzijn van iedereen en nemen daardoor meer taken op ons.
Eerlijkere verdeling is hard nodig
Een eerlijkere verdeling van de huishoudelijke én mentale taken zou niet alleen vrouwen ontlasten, maar ook zorgen voor een gelukkiger gezinsleven. De ongelijke verdeling van huishoudelijk werk draagt bij aan wereldwijde genderongelijkheid en houdt vrouwen vaak tegen in hun carrière.
Begin met het erkennen van dit probleem en praat er open over binnen je relatie. Zo werk je samen aan een soepel draaiend huishouden én een gelukkiger relatie. Het aanpakken van die mentale last kan niet alleen de band versterken, maar ook het welzijn van ons moeders flink verbeteren!
