1 jaar geleden
Met de stroming mee
Samen met de ankers die je vasthoudt
Met de stroming mee, samen met de ankers die je vasthoudt zodat je niet te snel meegevoerd wordt.
Ankers. Zelf heb ik ervaren dat deze zo belangrijk zijn op reis. Het zet je even stil, even, hoe kort ook, met beide benen op de grond.
De eerste maanden heb ik, zoals eerder gedeeld, vooral hard tegen de stroming ingezwommen. Vermoeiend, niet vol te houden. Geen toekomst.
Ik verloor daardoor kracht en energie. Wat gebeurt er als je moe bent? Juist, je gaat kopje onder en uiteindelijk verzuip je. Ankers, die je kunt vastgrijpen wanneer nodig.
Ankers kunnen ook tegen gaan werken als ze je niet meer dienen. Dan raak je verstrengeld met je anker, geen ruimte meer tot mee laveren wat je ook doet zinken. Het touwtje raakt op. Ook dit heb ik ervaren.
De eerste maanden ontwikkelde ik een hyperfocus op mijn lijf, mijn KNO gebied. Alsof ik daar gevangen zat. Gevangen in mijn eigen hoofd. Claustrofobisch, angstig. Ik had chronische hyperventilatie (diepe ademteugen moeten nemen). Steeds vaker, meer én langer. Het MOEST weg, ophouden. We weten allemaal… als je je focust op wat je niet wil zul je nooit anders krijgen. Het beheerste mijn leven. Er was niks anders meer. -nu ik dit schrijf komt het gevoel binnen tot mijn diepste zelf. Oef-
Ik kwam Buteykotraining training tegen via een vriend (Nog zó bedankt daarvoorJochem🙏) en ben dit direct gaan volgen. Ademen via je neus, kort en bondig. Voor mij was het vooral dát. Het hielp mijn hyperventilatie verminderen. Het heeft gediend! Plots diende het niet meer. Ik kreeg nog meer focus op mijn ademhaling. Ademenen door mijn mond was een No Go, een nieuwe angst. “Door je mond ademen is slecht, gevaarlijk en daardoor ga ik hyperventileren. En ik ga dood, want dit gevoel kan ik niet blijven dragen”.
Gelukkig waren er ankers die mij enige houvast gaven: NEI, meditatie, de dag beginnen vol dankbaarheid, de dag afsluiten met positieve punten van de dag -Hoe klein ook! - en een dagstructuur, dagschema met dingen die ik MOEST doen. Balans vinden is lastig als je verstrikt bent in en met jezelf.
Heb jij ankers voor jezelf?
Heb jij ankers die je weer los mag laten? Lukt het je om eigen ankers te vinden?🙏
Anoniem
Bij mij werd 4 jaar geleden de diagnose fibroid en gecompliceerde endometriose gesteld. Mijn medische toestand was hartverscheurend omdat het menstruatiekrampen, een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie en een lagere buikdruk veroorzaakte, wat resulteerde in zware menstruaties. Ik werd door mijn arts onderworpen aan verschillende medicijnen voor behandeling. Ondanks mijn bezoek aan verschillende artsen werd mijn gezondheid niet beter, want het enige wat ze konden zeggen en voorstellen was een operatie. Op het punt om het op te geven, ging ik naar internet om op zijn minst naar een behandeling te zoeken. Maar ik heb in plaats daarvan een geneesmiddel gevonden. Op internet las ik een getuigenis van een dame die fibroid had. Ze deelde een e-mailadres van dokter Ilekhojie die haar van kruiden en reinigingsproducten voorzag. Om een lang verhaal kort te maken: ik gebruik deze kruiden nu al drie weken en gelukkig leek alles in orde nadat ik het had ingenomen. Ik wou dat ik kon zeggen dat dit het einde is, want sindsdien heb ik geen symptomen meer gehad. Stel uzelf niet bloot aan nog meer gevaar, gebruik een kruidengeneesmiddel specifiek van Dr. Ilekhojie. Neem bij interesse contact met hem op via e-mail gethelp05@gmail.com en Telegram of Whatsapp +2348147400259