Hormonen en negatief zelfbeeld

Wat een enorm lange tijd geleden! Jullie zullen wel denken leeft ze nog, haha. Maar ja hoor ik ben er nog. Ik heb even afstand van het bloggen gedaan het werd me namelijk mentaal even veel. Het is ook een enorme grote verandering een klein mini mensje. De zorgen voor een klein mini mensje, je hormonen, de verantwoording, de perfectionist in mij die zegt dat ik alles perfect moet doen. Hier had ik veel last van. Tot het moment dat ik in huilen uitbarstte en hulp nodig had. Die hulp heb ik van mijn hele lieve familie en vriendenkring gevraagd en gekregen. Daarnaast ben ik bij de praktijkondersteuner geweest om toch over mijn negatieve zelfbeeld te praten, en mensen die me een beetje kennen denken huh? Jij en een negatief zelfbeeld. Ja mensen hier heb ik last van, maar mijn persoon laat dit niet zien want ik sta ook enorm positief in het leven namelijk en dat klinkt dubbel. Dat negatieve zelfbeeld zit vooral in mijn hoofd, ik heb een innerlijke criticus die de hele tijd zegt dat ik dingen beter kan doen of dat ik meer had kunnen doen. Bijvoorbeeld: ik heb de hele woonkamer en keuken gepoetst en gedaan, maar ben niet toegekomen aan het stofzuigen van de trap. Die trap staat dan op de voorgrond, zie je dat heb je niet gedaan. Andere kunnen dat wel etc. Maar hier ben ik nu mee bezig om los te kunnen laten, als ik verder ben in dit proces zal ik jullie meenemen hierin en ook tips delen die mij hebben geholpen. Daarnaast kom ik vanwege de bevalling en hevige kraamweek (ja ik ga jullie er alles over vertellen als ik er mentaal klaar voor ben) in aanmerking voor EMDR wat ik mogelijk ook ga volgen dus ook hier zal ik jullie van op de hoogte houden.

Voor nu kan ik jullie vertellen dat Milou, Carlo en ik eindelijk een beetje ritme beginnen te vinden. We vinden het pittig met wisselende diensten, maar we krijgen onze draai erin. Alleen overdag slaapt Milou zo slecht dat ik amper iets gedaan krijg, zal wel weer een fase zijn. Ik ga lekker veel wandelen en weer schrijven voor jullie! Vanaf nu zal ik weer proberen elke week een blogje te plaatsen want wat heb ik dit schrijven gemist zeg! Nu heb ik 2 vragen aan mijn volgers hier:

1. Heb je ervaring met EMDR therapie, zou je me een chatbericht via instagram willen sturen? @mariitx_ dit zou heel fijn zijn want ik wil me er eerst in verdiepen

2. Heb je tips om mijn kleine meisje overdag ook goed te laten slapen? Van al deze tips zal ik ook mijn ervaringen delen in een blog!

Tot snel lieve allemaal