Snap

Budget babyvoeding maken #1

Voor mijn kleine meid maak ik 95% van al haar voeding zelf. Hier het heerlijke recept van deze week!

Boodschappen lijstje:

Voor dit recept is dit mijn boodschappen lijstje. Ik probeer altijd alles in de actie/bonus te kopen, dus prijzen kunnen verschillen!!

  • Iets kruimige aardappels zak van 3 kilo. Deze is deze week 1+1 gratis deze keer , dus: 6 kilo voor 3,99. (AH)
  • Blikje Black Eyed Peas 0,99 (AH)
  • Blikje mais 1,06 (AH)
  • Broccolie 0,56 (in de Bonus! AH)
  • Biologische winterpenen 1,29 (AH)
  • Biologische pompoen 1,56 (LIDL)
  • Kipfilet a 200gram 1,95 (AH) 

Totaal: €9,95   (Ik heb de halve zak aardappels gerekend omdat ik een halve zak heb gebruikt!)


Recept groente potjes

Deze is natuurlijk super simpel en kan iedereen. 

  • Je kookt de broccolie en de winterpenen (deze natuurlijk wel eerst goed schoon raspen!). 
  • Als het zacht is gekookt gooi je het in de blender, aangemaakt met water. (als je je baby elke dag gevarieerd wilt laten eten, doe je 1 soort groente per keer in de blender!).
  • Dan vul je de potjes met groente!
  • Je gooit ze in de vriezer.
  • KLAAR!

Recept voor "aardappel" potje #1

Ik noem deze maar even zo omdat de basis voor deze potjes (bij mij) altijd aardappel is!

  • Schil de aardappels (1,5 kilo) en kook deze zacht.
  • Snij de kipfilet en bak deze gaar.
  • Was de pompoen, haal de binnekant eruit en snij deze in stukjes. (Je hoeft hem niet te schillen!) Kook deze ook tot hij zacht is.
  • Doe de gegaarde kip en de zachte pompoen in de blender, aangemaakt met het water waarin de pompoen is gekookt (kan ook met kraanwater maar dat geeft minder smaak).
  • Stamp de aardappels fijn in de pan aangemaakt met water of half volle melk.
  • Meng DE HELFT VAN de aardappel prut met de kip/pompoen prut en vullen die potjes!!
  • GOOI DEZE IN DE VRIEZER (als het afgekoeld is) EN KLAAR!!

Recept voor "aardappel" potje #2

Deze is meteen vegetarisch, dus voor de vega mama's ideaal. In plaats van black eyed peas kun je ook bruine bonen gebruiken. En voor de echte health freaks: Koop bio bruine bonen droog uit pak en laat deze 12 uur weken in water, gezonder kan niet!!

  • Doe het blikje mais en de black eyed peas in een pan en kook ze zacht (ze mogen samen in het pannetje).
  • Giet ze niet af! Doe alles in de blender en blend het heel fijn. (mijne houdt niet van de velletjes ofzo..)
  • Doe dit prutje bij de overige helft van de aardappel puree en meng alles goed door elkaar.
  • PROEF ZELF! (deze is namelijk zooo lekker!!)
  • Potjes vullen en klaar!

Combineer en laat je baby gevarieerd eten!

Met deze potjes kan ik 10 dagen vooruit. Als je lekker je groente potjes met je aardappel potjes blijft combineren eet je kindje gezond :)

Ik heb natuurlijk nog veel meer recepten maar die zijn voor de volgende keer!


6 jaar geleden

Hoi Loes, Wat leuk dat je je kennis zo deelt. Dat doe ik nu ook even. Je kan beter geen groente in blik kopen. Daar zit vaak een laagje BPA aan de binnenkant. Verder leuk dat je alles zelf maakt. Ik wil je niet ontmoedigen, want ik zie dat je een krap budget hebt. MAAR, als je het krap hebt en toch je kind gezond wil laten eten kan je beter kant en klare (bio) potjes kopen. Het klinkt raar, want je maakt alles immers zelf vers. In potjes mag namelijk maar een bepaalde hoeveelheid pesticiden zitten, dit wordt streng gecontroleerd.. Dit is zelfs in de niet bio potjes lager dan wanneer je het zelf vers maakt, je kan dit dan niet controleren. Ik leef zelf ook van een klein budget en kies daarom voor bio potjes van de etos of de AH. Die zijn vaak even duur als de niet bio potjes. Soms geef ik wel een niet bio hapje, zoals een heerlijke Avocado of banaan. Als je meer vragen hebt kun je mij mailen op Thirzaprak@gmail.com ik las ook dat je vragen hebt over melk. Ik hoop dat je iets aan mijn info hebt. Je kunt altijd zelf even op internet verschillende bronnen zoeken wat betreft BPA en blikjes. Groetjes, Thirza

7 jaar geleden

Het is 1x in de 1-2 weken ongeveer 2 uurtjes werk! Het valt echt mee :)

7 jaar geleden

best knap dat je dit allmeaal zelf doet. Ik heb daar het geduld niet voor...